①40岁女人保养吃什么

1、猴头菇，猴头菇含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。

2、蘑菇，蘑菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。

3、鱼类，黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

4、海带，中药名昆布，是很好的营养保健品，具有明显提高机体免疫力的功效。海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。有降血压、降低胆固醇、降血脂、预防血管硬化和冠心病的作用。有报道，海带可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。

②女人40岁怎么保养自己

1、调理自己的月经，保持心情愉快，不可以熬夜，日常生活中多吃豆类，含雌激素多的食品，比如豆浆，蜂蜜等；

2、预防骨质疏松，每天喝杯牛奶，晒十分钟太阳，适量多做运动，不抽烟，不喝酒；

3、预防心血管疾病，保持好的生活方式，控制好体重，坚持体育锻炼，可延缓动脉粥样硬化；

4、保证睡眠，养成良好的生活习惯，做到起居有常，劳逸结合。

③40岁女人送什么礼物

1、送40岁女人生日礼物选什么好？40岁是应该注重保养的年龄，如果保养得当，会达到减龄的效果，因此不妨送给爱人一套化妆品。选择爱人平时经常关注的品牌，或是在国内外比较知名的品牌，这样的化妆品质量方面比较有保证，而且一般效果会更好。能够使皮肤光滑水润，也能表达自己的关心，相信爱人一定会非常开心的。

2、按摩椅也是不错的生日礼物，40岁的时候可能会因为工作忙碌、家务繁重等原因而腰酸背痛，这是很多人都会有现象。有效的方法也可以避免这个问题，送她一个按摩椅，每天下班回家昨晚按摩椅上休息一会，喝一杯热奶，可以使身心放松、缓解压力。

3、除此之外，送40岁女人生日礼物也可以选择项链，因为在很多女人首饰里面，项链是男生比较喜欢的。项链本就具有“相恋”的含义，送给爱人非常合适。钻石小鸟中就有很多项链，这款“心链爱”铂金项链就很不错，精工滑片设计，采用心连心的方式，无焊接点一体成型，更具光泽。寓意与爱人之间心连心，是一份属于爱的礼物。

④适合40岁男士一人开店的项目

1、章鱼小丸子起源于日本，是一种在坊间流传已久的日式特色风味小吃。章鱼小丸子口感鲜美，现做现卖，十分适合个人创业和小本投资，投资费用大概3000元左右，就可以上岗上线，适合流动经营和小本创业的投资者，而且只要自己掌握了制作的方法，一个人就可以进行这个项目的经营。

2、铁板鱿鱼在滚烫的铁板上散发着诱人的香气，啧啧作响的声音让人垂涎欲滴……这种感觉真是让人欲罢不能。相信很多朋友都有过这样的美食体验，走在街头遇见卖鱿鱼的小哥哥熟练的在几平米大小的店铺里翻滚着铁板上的鱿鱼，顾客们自发的排起了长龙，等待着鱿鱼出炉。铁板鱿鱼的售价一般10块钱三串，但是成本2-3块钱左右，制作工序简单，现做现卖，基本上只需要一个人就可以开店。

⑤40岁一字马要练多久

1、40岁一字马要练多久？三个月左右就可以。

2、一字马又叫劈腿、劈叉，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。不过是不同的人需要的时间不同，有人天生软就很快，天生硬的就很难。是武术、舞蹈、体操、柔术等的基本功。