(一)怎么穿高跟鞋才正确

1、高跟鞋不要天天穿，偶尔让自己的脚歇下。

2、穿高跟鞋注意走路姿势，步子小一点，脚尖指向前方，两腿尽量靠近，足跟先着地。

3、穿高跟鞋抽空多休息，穿高跟鞋走路应当抓紧一切时间让脚获得休息。

4、根据场合选择，比较高的高跟鞋是为特殊场合设计。

5、不要赤脚穿皮鞋，赤脚穿皮鞋会损害脚部皮肤。

(二)高跟鞋如何穿出气质

1、秘诀一：先脚跟，再脚尖。这是初学者常犯的毛病，刚学会如何穿高跟鞋时，总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋，先脚尖落地，再来才是脚跟。但当你穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟，再脚尖才对。

2、秘诀二：小步小步走。穿着高跟鞋会让平常的步距变小，所以别费力大步大步走，反而会很累，但也别用企鹅小碎步，大概是平常步距缩小一半即可。

3、秘诀三：走直线。当你徒手画条直线时，你会盯着终点看而不是笔纸，穿高跟鞋也是！你想要走的优美，你就不该盯着鞋子看，想像自己沿着一条直线一直走，一直延续到目的地，让整个城市成为你的伸展台。

4、秘诀四：微微向后倾。不知道你有没有发现，当你穿着高跟鞋走路时，常常有种脚动的比鞋子还快的错觉？因此将重心微微向后移，这样你的脚和鞋子就会是一体的。

5、秘诀五：轻轻拱起脚。高跟鞋还有另一个问题，就是不时会有往前滑的感觉，解决的这个问题就是轻轻的拱起脚，这样会成为一种阻力，避免继续往前滑、让脚掌受到过份挤压。

6、秘诀六：一定要合脚。工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已经不合脚了，更别说要走的优雅走的好，每双鞋款不尽相同，利用鞋垫使过大的鞋子合脚、请鞋匠将过小的鞋多撑一点点，如果真的不合脚，还是再找双真正合脚的吧！

(三)怀孕不能穿高跟鞋是什么原因？

原因一：不能穿高跟鞋主要是防止摔倒。在没有怀孕的时候我们就经常看到一些女孩子一不小心摔倒了，怀孕了在生理上体重就会变重，身体变拙，行走方面就会有一定的不便。穿上高跟鞋孕妇身体重心就会抬高。这样就特别容易跌倒，导致流产或早产。

原因二：不能穿高跟鞋也是为了避免腰背酸痛。很多准妈妈怀孕之后都会感觉到腰痛，随着体重的增加，孕妇为了使整个身体处于一个平衡稳定状态，不得不是腰部脊椎前凸弯曲，形成一种案首挺胸突肚的形态，这样就给腰背肌肉增加一定的负担，这就是造成孕期腰背疼痛的注意原因。如果穿上高跟鞋，需要重心稳定，来自腰部的力量会更强，腰部疼痛也明显增加。

原因三：穿高跟鞋也可能会影响肚子里的胎儿。到后期的时候，穿高跟鞋能造成腹腔前后径距离缩短。骨盆的倾斜度在一定程度上加大，很有可能会诱发胎儿头尾难产，同时使血管受到更大的压力，导致血液循环受到限制，影响胎儿供血，造成胎儿营养不良，影响发育。