一,有什么方法可以快速练字

1、自己练字要选适合的练字字帖练习

选本好的练字字帖，因为一本好的字帖等于是以为引导老师，它可以使自己少走很多冤枉路，选择谁的字帖，完全可以根据自己的年龄及基础来定，目前市场上字体种类涵盖了楷书、行书、草书等。

2、自学练字要学会练眼或读贴

写字从感觉途径上说是一种视觉艺术，古今书法家大多倡导练字先练眼力，而且当今公认的也是练字的第一个步骤是练眼或读贴。实际上，在写字的整个过程中都要注重观察。

3、练字千万别轻易变换字体

练字要有恒心，有毅力，要练好扎实在基本功，不能一曝十寒，三天打渔，两天晒网。在掌握了字体结构的基础上，可以选择自己喜欢的字体坚持不懈的练下去，轻易不要变换字体。

4、练字要有平常的心态

别急于求成：练字不是一蹴而就的，是需要一定量的积累的，还有就是目的性不能太强，不能说就是为了考试时作文的分数而练字，除此之外，还要有一些长远的打算，眼光不要局限在一点上，否则效果不会特别好的。

5、练字有量变才会有质变。

即要反复地进行临摹，不能半途而废。从心理学角度来看，写字是一种习惯培养，书写习惯既是行为动作，又是行为记忆。

二,有什么方法能长高

1、可以通过后天的锻炼和饮食来调理，平时要多给宝宝吃含有钙质的食物，可以到医院里面去对元素检测，一旦出现了缺少的状况就要马上补充，在日常生活中，多到户外做锻炼，这样可以让血液快速循环，有效的帮助元素，快速吸收和利用。

2、要给宝宝保证充足的睡眠，每天中午的时候适当的午休1~2个小时，在晚上的时候也要睡够10小时，这时候卧室里面的温度，要保持在正常的范围之内，不能出现寒气入侵的现象，就算是到了秋天和冬天，也要通过暖气的方法，让温度达到22度到27度之间，在干燥的季节里面，适当的往地面上洒水或者使用加湿器，让空气湿润度达到标准范围。

3、想要宝宝身体快速长高，还不能吃那些速食的产品，要多吃含有蛋白质的食物，多晒太阳，不能让身体过于疲劳，不能养成厌食偏食的坏习惯，除了牛奶，鸡蛋，瘦肉之外，还要多吃绿色的蔬菜和应季的水果。

三,有什么方法消灭尘螨

1、暴晒，这个方法是简单又快捷的，把被子、枕头放在阳光下暴晒6个小时以上就会有效的除掉螨虫，也可以用黑色的袋子把被子套住，放在阳光下，效果会增加，时间也要更少，因为黑色吸热的效果比较好，温度升高比较快，可以杀死被子里面的螨虫。

2、开窗通风，降低家里空气的湿度会破坏螨虫的生活环境，减少螨虫的生长繁殖速度，可以在出门后把家里的窗户都打开，拖完地后尽量都把门窗打开降低空气的湿度，保持房间干燥，夏天开完空调后也要记得把窗户打开通风，尤其是像厕所长期湿度高的地方一定要记得开窗。

3、定时清洗被套，被套最好是每周清洗一次，清洗时把被套放在55~60度以上的水中浸泡10分钟就可以有效的杀死螨虫，洗完后也要把被套放在室外暴晒，也可以烘干，有条件的可以买一台干洗机，不仅方便而且杀死螨虫的效果特别好，睡衣也跟被套一样要定时清洗。

4、买防螨虫的被套，家里普通的被套、枕套、床单等纤维空隙都比较大，可以利用螨虫的出入，市面上有为了防止螨虫出入的被套或者床罩，这样的被套纤维空隙会缩小，可以有效的防止螨虫出入，家里有哮喘的或者家里有小朋友的就可以选择买这种防螨虫的被套，有效的隔离了过敏源，防止哮喘的发作。