（1）吃生晒参都有什么好处

生晒参都有什么功效

生晒参微苦、性温，能够补元气，补胃健脾，坚持服用可提高脑力、消除精神倦怠等不适等症状。

什么人适吃生晒参

经常感到脾气不足，精神状态常常倦怠，没有食欲的人；阴虚体弱，失眠多梦，健忘的人。

生晒参的吃法

可以与鸡肉、鱼肉一起炖煮、煲汤；将生晒参片加入开水冲泡，闷几分钟即可当茶饮用；生晒参(生晒参碎)粉可以直接冲服，也可参照人参粉的食用方法；也可用≥50°白酒浸泡。

男人吃生晒参的好处

男人经常吃生晒参可改善阳虚火旺所引起的各种症状，搭配玛咖服用，可起到补肾强身，抗疲劳的作用。

老年人吃生晒参的好处

老年人常吃生晒参，可改善免疫力低下，脾气不足的症状，大补元气，增强心动力。

生晒参的鉴别方法

极品生晒参的颜色呈米黄色，纹理呈棕黄色；神晒参的形体要饱满不能有过多褶皱，放在手里有一定重感，即行话为“浆水足”；神晒参气味，先苦后回甘。

（2）生晒参不适合什么人吃

1、哪些人不适合吃生晒参，首先，如果我们本身就属于过敏体质，那么在服用生晒参之后可能就会出现皮疹的现象，这一类的人群建议不要服用，特别是在出现化脓性发炎的过程中更加不可以服用。

2、大部分的高血压患者都属于肝阳上亢者，在服用过后可能会增加脑血管意外的出现，如果高血压患者属于虚寒现象，那么就可以适当性地服用，但是服用的数量也应该有所减少。如果我们的收缩压超过了180，不管属于什么样的体质，都不可以服用。

3、如果我们正在喝浓茶或者是吃萝卜，就不可以服用生晒参，因为这两种食物本身就具有行气的效果，而生晒参主要就是滋补元气，如果结合在一起服用，那么就会造成浪费，特别是在感冒发热的时候，我们不可以服用，因为在发烧的过程中本身就会出现剧烈的心悸现象，那么在服用人参之后就会导致血液循环更加的快速，导致我们的病情变得更加严重。

（3）生晒参的功效与作用及禁忌

1、大补元气：生晒参中含有大量的天然多糖克，天然皂苷，这些物质都能直接被人体吸收和利用，能缓解中气下陷和元气虚脱，能起到大补元气的重要功效

2、调节神经：生晒参对人类的神经系统有明显调节作用，可以提高神经系统功能，营养神经元能预防神经衰弱，也能减少人们焦虑抑郁和烦躁不安等不良情绪的出现

3、增强身体素质：生晒参中含有的营养成分能快速被人体吸收和利用，可以提高人体免疫功能，除此以外，它还能抑制人体内致癌物质的生成，对人体组织细胞的伤害，抗辐射以及抗肿瘤能力，对增强身体素质有很大的好处。

4、禁忌：生晒参虽然对人体有多种好处，但它食用时也有一些禁忌，生活中那些患有咳嗽和疼痛以及感冒还有发热的人群是禁止服用生晒参的。另外生晒参禁止和茶叶以及萝卜等食材放在一起吃，不然会让生晒参中的营养成分流失，人们食用以后也起不到应有的滋补作用