(一)如何提升抗压能力和魄力

1、学会变通，别钻牛角尖,人们在很多时候，尤其是青春期时，想问题的方式还不够全面，一件事情非黑即白，这样就陷入到固定思维中去，钻起牛角尖来。比如，“我如果这个工作没有做好，就得不到领导重视，我很差劲”，“身边的人都买车买房了，我也得抓紧时间”等。

2、这样的思维方式令人感到害怕，别人怎样你就怎样的思考方式，没有给自己变通的余地。工作完成不好，不代表你很差劲，这中间很多因素，导致你工作未完成好，找到其中的原因解决问题，与领导好好沟通，将没有办好的事情做好就好了。没有必要自怨自艾。

3、保持乐观的心态,乐观的人看待事情往往是朝着积极的一面的，乐观积极的心态，往往能改变许多事情的发生。

4、培养兴趣爱好,兴趣是最好的老师。兴趣爱好多起来，就会帮你分散注意力，不去胡思乱想。

5、向有亲和力的人学习。

6、多看书,敢于想，敢于做，勇于负责。

(二)如何提升学习能力？实现自己想要的结果

用心，世上无难事，只怕有心人。作为大学生，要提升自己的学习能力，第一点要做到的就是用心，用心对待新知识，用心对待新事物，用心才会获得更多的知识和技能。

养成良好的学习习惯，不管自己是什么专业，什么特长，将来的理想和抱负是什么，都需要有良好的学习习惯，才能帮助自己提高学习效率，提升学习能力。

和优秀的同学做朋友，近朱者赤近墨者黑，学生中也有佼佼者，我们要提升自己的额学习能力，就需要和优秀的人交朋友，和他们在一起，可以学习到很多。

和自己的老师或者学长请教经验。过来人总是会有很多过来人的经验，这些都是很宝贵的财富，自己要提升学习能力，也可以和他们请教，帮助自己提升。

找到适合自己的学习方式，有些人喜欢在书籍中获得知识，有些人喜欢在实践中获得知识，有些人喜欢通过别人经验得到启发，不同的人对应不同的方式，找到最适合自己的，会有利于学习能力提升。

罗列目标，制定计划，按部就班比没有规律的去学习更好。校园生活中，很多事情都可以规律话，都可以提前制定目标和计划，按照这些目标和计划来好好学习，会让自己能力提升。

(三)如何提升学生学习英语的效率

1、“心到”。在课堂上应聚精会神，一刻也不能懈怠，大脑要始终处于积极状态，思维要活跃、思路要开阔，心随老师走，听懂每一句话，抓住每一个环节，理解每一个知识点，多联想、多思考，做到心领神会。

2、“手到”。学英语，一定要做课堂笔记。因为人的记忆力是有限的，人不可能都过目不忘，记忆本身就是不断与遗忘作斗争的过程。常言说，“好脑筋不如烂笔头”。老师讲的知识可能在课堂上记住了，可是过了一段时间，就会忘记，所以，做好笔记很有必要。英语知识也是一点点积累起来的，学到的每一个单词、词组以及句型结构，都记在笔记本上，甚至是书的空白处或字里行间，这对以后的复习巩固都是非常方便的。

3、“耳到”。在课堂上，认真听讲是十分必要的，不但要专心听老师对知识的讲解，而且要认真听老师说英语的语音、语调、重音、连读、失去爆破、断句等发音要领，以便培养自己纯正地道的英语口语。听见听懂老师传授的每一个知识点，在头脑里形成反馈以帮助记忆。

(四)后宫美人传如何提升我方势力

1、御膳房。六个坑位全开，用草药购买食材奇花和珍果制作属性丹。

2、称号。称号可以通过升级位份，还有争妃榜，联盟榜获得，按照百分比提升属性。位份称号是永久获得，争妃榜，联盟榜是4天使用期限。

3、猫咪培养。游历的时候会随机获得猫咪，通过喂食，猫咪升级过程中可以获得少量势力涨幅，猫咪初始星数越高，获得涨幅越多。猫咪星数跟蓝颜的亲密度成正比的，亲密度等级越高越容易获得高星猫咪。非超级RMB玩家，不建议给猫咪配对，得不偿失。

4、蓝颜。蓝颜技能会给赏识的随从提供大量的势力加成，蓝颜亲密度越高，每次通过缘由天定获得的心悦值越多。心悦值给蓝颜提升技能等级，1.2.6技能是主要势力加成点。蓝颜时装通过密会获得道具换取，蓝颜培养顺序，阿里衮>艾兰迪>弘历>齐墨。

5、服装套装。服装套装提供大量属性加成，尽量按套收集，优先收集提供游历百分比的时装。