1、准备主材料。鸡胸肉300g。黄瓜100g。花生70g。干辣椒7g。
2、将鸡胸肉洗净,然后切成1cm厚的片,再切成条,最后切成丁。盛入碗中,加料酒,味精,拌匀后,加入生粉,搅拌均匀。最后加入适量食用油,搅拌均匀,腌制10分钟。
3、将黄瓜洗净,然后切成1cm厚的片,再切成条,最后切成丁。将蒜头洗净也切成丁。干辣椒切小段。姜切片。
4、向锅中加入大约600ml水,烧开。倒入花生,不时搅拌一下使得受热均匀,煮大约1分钟后捞出,沥干。
5、起锅,注入约500ml油,烧至6成热,倒入煮好的花生,炸2分钟,熟透了,捞出。
6、向以上油锅倒入腌制好的鸡丁,注意搅拌,防止鸡丁粘在一起。看鸡丁变色即可捞出。
7、起锅,放油烧热后,放入蒜丁,姜片,爆香后,倒入干辣椒炒香。
8、倒入黄瓜炒匀。然后加入鸡粉、盐、味精,炒匀。
9、倒入鸡丁,炒匀。然后向锅里加入适量辣椒油,炒均匀。然后再加入芝麻油翻炒。
10、盛出装盘,然后倒入煮好的花生米,铺好。宫保鸡丁就出锅啦,色香味俱全!
1、腌制。三只大点的鸡腿去骨取肉,为了入味和快熟,把鸡肉切小方丁,加少量清水抓匀,加入一勺盐,少许胡椒粉,半勺老抽,一勺淀粉,少许食用油抓匀腌制十分钟左右。
2、配菜。黄瓜胡萝卜切小方块,去皮炸花生适量,葱切段,姜蒜切片,干辣椒适量看个人口味加入,花椒粒二三十粒。
3、调汁。开始调制料汁,料酒一勺,生抽二勺,醋三勺,白糖两勺,盐,半老抽各半勺,加入淀粉搅拌均匀。
4、过油。起锅烧油,到多点油,五成热下入鸡丁,小火滑熟,下入黄瓜丁,胡萝卜丁,稍炸一下捞出控油。
5、烹调。锅中留底油,下入干辣椒,花椒粒小火爆香,下入葱段、姜蒜片,炒出香味下入肉丁,菜丁,花生米翻炒片刻、倒入宫保汁,翻炒均匀,出锅装盘。
1、清朝山东巡抚丁宝桢对烹饪颇有研究,好辣。他命家厨将“酱爆鸡丁”改良为辣炒,开创了一到以鸡丁、红辣椒和花生米爆炒而成的佳肴,这本是丁家的私房菜,后人尽皆知。
2、丁宝桢为官刚正不阿,死后追赠“太子太保”,“太子太保”是“宫保”之一,为纪念丁宝桢,所以这道菜命名为“宫保鸡丁”。