一：化妆的顺序

1、化妆水。清洁面部之后，在化妆棉上倒少量的爽肤水，顺着皮肤的纹路涂抹，注意不要用含酒精的爽肤水，不然很容易干。

2、乳液。要使用保湿的乳液，这样肌肤才会更加滋润。把乳液涂抹在手心搓热，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保乳液被完全吸收。

3、修眉。先修眉，因为打完底再修会让粉底沾到修眉刀上，而且破坏了均匀度。千万别修眉头，就修周边的杂毛和尾部,整齐顺眼即可。

4、涂粉底。粉底液可以选择用手、刷子、美妆蛋或者粉扑均匀涂抹在脸上，不要因为涂抹不匀导致起皮或者浮粉。

5、散粉定妆。上完粉底液后，大家就可以用蜜粉或者散粉定妆了。

6、眼妆部分。顺序是：眉毛——眼影——眼线——眼睫毛。

7、腮红。腮红提升气色和自然度的关键，桃花粉很适合日常。微笑，然后用刷子把腮红轻涂在那两块凸起的肌肉上。

8、口红。涂唇彩或口红——最好先涂润唇膏。

二：化妆的顺序步骤及各步骤的作用

1、第一步:护肤。清洁皮肤后，润肤或是爽肤水(视皮肤不同性质而用)给皮肤补充水份或是收缩毛孔。精华乳或者保湿液二选一，而不是两个都涂!如果两个都用，不管保湿液是如何质地轻盈，都会干扰精华乳的功能。另外，最好永远选择含有防晒因子的精华乳或者保湿液。

2、第二步:隔离。妆前乳或隔离霜二选一，隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一 点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2--4小时。如果妆前乳足够滋润的话，可以省略保湿霜/面霜这一步。记得如果要涂防晒的话，这一步骤是放在保湿霜、面霜或妆前乳之后，粉底之前。

3、第三步:遮瑕。建议只对瑕疵点和黑眼圈的地方用遮瑕膏。记住，遮瑕是排在打底之后的，底霜已经遮去了很多小污点，所以遮瑕膏需要对付的就是那些“顽固”小黑点和黑眼圈。

4、第四步:粉底。选比自己肤色暗一点的，或是与自己肤色相等的粉底，这样的妆会显得透明，没有假的感觉。如需自然轻薄妆效，可以直接用手或者专业粉底刷涂抹粉底，在特别需要均匀肤色的地方，比如鼻翼两侧和嘴角边可以用化妆海绵加以修饰;如需完美遮盖力，借助专业粉底刷将粉底均匀扫在全脸，可多扫两层以保证遮盖力，如有痘痘、痘印或斑点。

5、第五步:定妆。用散粉、蜜粉定妆，定妆这一步很重要，可以令粉底以及涂上了遮瑕膏的脸部持久不脱妆，也能让皮肤看起来更完美，同时为后面的上妆步骤做好准备。用粉刷或者粉扑沾取少量粉，使用轻扫或者按压的手法均匀覆盖至脸上，注意一次不要沾取太多粉。

6、第六步:眼妆。眉毛--眼影--眼线--夹睫毛--睫毛膏。眼妆可以使眼睛更加有神。

7、第七步:修容、高光。做好底妆后就相当于完成了画布的背景，接下来就是修饰轮廓。阴影可以让脸显得更小，五官更加立体。在涂完鼻影之后可以拿手指稍微晕染一下，会比较自然。高光跟阴影的处理主要是T区和U区。

8、第八步:唇妆。唇妆的话就根据自己的喜好选择也要与自己衣服相配的色号。

9、九步:腮红。最后一步画腮红有两个原因。一，腮红上联系到眼睛下联系到嘴唇。二，如果你用的是粉末状腮红，最后还可以额外地给眼角扫上一层腮红色眼影。

三：晚上失眠睡不着的心情句子

1、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，你会不会在我身边。

2、最心疼的心疼，是连呼吸都那么疼。

3、我曾以为我刀枪不入百毒不侵，可我不曾想我最大的敌人竟是你。

4、从何时开始，承诺是你心血来潮的谎言，敷衍是你脱口而出的口头禅。既然你不认真，我就不当真了。

5、我想回答你很多问题甚至连答案都想好了可你却从来不问我。

6、当你变成了我生活中的习惯，我才发现我离不开你。

7、等待并非执拗，只是我也很好奇，想看一下，我是有多喜欢你。我学会了戴着面具微笑、即使我并不开心。

8、生活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。

9、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。

10、不要太在乎一些人，越在乎，越卑微。

四：白天健身晚上睡不着怎么回事

1、如果是在身心较疲惫的状态下进行了健身，营养上又没有及时补充，可能会加重疲劳感，尤其是日常有咖啡依赖，好饮浓茶，喜欢重口味食物，作息不规律，压力较大的人，这时的健身活动也是一种能量的消耗，影响到睡眠等多方面。这种情况下建议分析压力源，调整身心压力状态，多闭目养神，注意补充适量优质蛋白，尤其是蛋类，丰富新鲜蔬果豆薯，以及多维。可辅助用薰衣草、洋甘菊等芳香精油扩香，帮助舒缓神经紧张。

2、如果只是长久没健身，活动后导致了神经兴奋性睡不着觉，也不要紧张，睡前少量饮用热牛奶，放开手机，调匀呼吸节奏，静待自然入睡。

3、日常可注意晒太阳，补钙，颈椎健康等方面。

五：我的邻居睡不着2什么时候开播

1、我的邻居睡不着第二季还没开拍。

2、《我的邻居睡不着》2019年8月13日首播。

3、该剧讲述深受失眠症困扰的钢琴家，被梦想成为言情小说家的戏精少女治愈的甜蜜爱情故事。

4、该剧的第二季在筹备中，未来计划打造“ 我的邻居”系列IP。