1)哺乳期能吃什么水果

1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。

2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。

3、苹果：苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用。其味道香甜，吃法多种多样。

5、桂圆：是营养极其丰富的一种水果，为补血益脾之佳果。哺乳期体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

2)哺乳期能吃雪糕吗

1、不能吃雪糕。由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮，因为会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。

3)哺乳期发烧怎么办

多喝水 还记得宝宝3个月左右的时候我高烧，那个晚上我就不停的给自己灌水，一晚上喝的不停的上厕所。妈妈还给我弄了点糖盐水，就是用糖和盐一起放在水里喝，说是防止脱水的，类似医院的生理盐水。

刮痧退烧哺乳期不能打针吃药，所以除了喝水，我还去刮痧了。大夫给我刮的背，刮完整个人感觉就舒服多了。一定要记得，刮完痧把衣服穿好别透风，还要马上喝一杯温开水，当天还不能洗澡。

要不要捂汗？发烧的时候，我一般不喜欢吃药，哺乳期更是如此，所以我就很喜欢捂汗。每次捂着厚厚的被子出了一身汗烧就退了，但是捂汗也是有讲究的。捂汗的最佳时机是发烧的初期，捂汗前我一般会先喝一大杯红糖姜水或糖盐水，尤其是怕冷的时候最合适。当烧到了一定温度还是没有出汗，这时候最好多喝水散热，不然容易脱水或晕倒。身体虚的人或是小朋友不建议捂汗哈，并且再次提醒捂汗只适合发烧初期，中期和后期很热的时候一定要散热，散热，散热。

发烧的时候能喂奶吗？低温38度以下给宝宝正常喂奶时没问题的，超过38度建议挤掉不要给宝宝吃了。当时我发烧39度以上，挤出来的奶都是温度很高的，直接扔掉了。

哺乳期发烧能吃药吗？就我个人来说，为了能尽快喂奶我没有吃退烧药，因为药物的残留得好几天才能清干净。如果宝妈实在抗不过去想吃药可以咨询一下大夫，选择对喂奶影响不大或副作用小的药。但是吃药当天一定不能喂奶，切记！！！

4)哺乳期能吃螃蟹吗

1、哺乳期妈妈是可以适当的吃一些螃蟹的，螃蟹当中富含维生素a可以维持正常的视力，促进生长发育。但是由于螃蟹是属于性寒的食物，哺乳期妈妈尽量，不要吃太多，以免孩子出现腹泻的情况。

2、螃蟹当中富含大量的蛋白质和脂肪，含钙量以及磷元素，铁元素以及维生素a是非常多的。平时在日常的生活里多吃一些大闸蟹能够起到清热解毒，养筋活血，防癌抗癌之功效。