1、小朋友打篮球技巧:
学习基本站立姿势,学习一门球类,首要要学会的就是这门球类的专门的步伐,也是脚步的移动,羽毛球有步法,篮球也是需要学习步法的,保持站立姿势时,两脚开立,脚跟稍放松,屈膝一定幅度,以降低重心,上体稍微往前倾,手自然的放于身体两侧,注意力要集中,随时准备向各个方向启动。
学会如何转身,利用转身来恰当的避开防守人员,这样一来,就可以在抢板或者掩护是抢占先机,占据有利位置,适当传球
学会切入抢位,在进攻之前,必须要能切入抢位,做出一些能够让对方难以潘丹的假动作,从而为自己创造更佳的进攻机会。
掌握良好传接球方法,传接球是篮球这一团队运动的核心了,一个人单枪匹马 是无法赢得整个队伍的胜利的,通过传接球来实现战术配合,将单个人人,连接为一个整体,使得1+1>2,协调及时的完成传接球,使得团队之间也能相互弥补各自不足。
2、小朋友打篮球的好处:
(1)科学研究表明,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4~8厘米,因此,建议儿童每天多做户外运动,也就是说,多运动是帮助孩子长高的不二法宝。而打篮球,本身就是一项非常好的运动,它需要你的全身性运动起来,手、教一起并驱,跳跃等综合性较强的运动,需要调动人体的全面机能,充分发挥人的敏捷性,激发细胞的活跃,运动可以刺激垂体分泌生长激素,对人体的骨骼增长、促进提高;再加上运动完之后,积极补充营养物质,如:喝含钙的,牛奶之类的,肉类,增加营养,在青少年发育期间,真的有很大的好处的!
(2)孩子经常参加篮球运动,可以有效的增强心脏功能,使每搏输出量增加,使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加,冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。
1、由于才一年级,所以你可以选择先让她从身边开始学习,例如家里的家电等用于贴上纸条,然后每次使用的时候可以用,或者在出去玩的时候就让她指认,多接触就会好点,幼儿喜欢游戏,所以你可以用游戏加奖励的方式让她学习拼音,加强她的兴趣。
2、先认拼音,然后找个她感兴趣的故事书(带拼音的那种),给她念一半,不说结局,让她自己去读,有不认识的时候再慢慢教她怎么拼读,等读完了诱导她,让她给你说一说那书上写的什么,讲的什么故事,她讲的时候要耐心听她诉说,不论好坏都要多加鼓励,时间长了不但能促进她认字的热情还能培养她说话表达的能力。
1、材质一定要好,家长们给孩子买衣服第一要看的肯定是面料,因为宝宝的皮肤抵御能力还未完善,非常娇嫩脆弱,选择泳衣时也是如此,儿童泳衣是贴身穿在孩子身上的,和孩子娇嫩的肌肤0距离接触,所以面料材质一定要好,这样给予宝宝的保护也就更全面。
2、合身最重要,泳衣穿在身上以感到舒适为最佳,这点对儿童来说尤为重要,过紧或过松都不利于宝宝在水中的运动。如果太大,那宝宝在水中很容易兜水,这会增加身体负重和阻力,影响游泳流畅性,而如果太小,那就容易束手束脚,而且穿着会紧绷不舒适,给宝宝皮肤造成不必要的伤害,让大人平添担心。
3、款式越简单越好,我们成人在挑选泳衣时,更多的是注重功能和舒适度,而孩子挑选泳衣时,最直观的就是根据颜色和外观款式来选。一些泳衣商家为吸引宝宝喜爱,在女宝宝的泳衣上装饰了一些裙摆、翅膀等物,在男宝宝的泳衣上加入了一些动漫、游戏的元素,非常惹人喜欢。但是,泳衣上过多的杂物和装饰在水中是有弊端的,它们会成为宝宝在水中的负担,影响肢体运动和身体协调性。所以,我们在购买儿童泳衣时应尽量选择款式简洁大方的,图案选择方面可以尽量丰富多彩些。