一)变形计讲的什么事

1、城市里富有人家怪脾气的孩子和乡下偏远地区穷苦好孩子家庭互换，体验生活，使坏孩子悔改的节目。

2、《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。”

二)色戒讲的什么事

1、《色戒》的故事讲述的是岭南大学的女学生王佳芝和几个男女同学有志报国，自发组织起来，做业余特工，任务是又王佳芝去接近汪精卫身边的红人、易先生的太太，然后诱惑易先生，再伺机把他除掉。

2、实际上片中女主角王佳芝的原型就是23岁的伤害名媛郑苹如，男主角的原型则是日伪特务头子丁默邨。

三)疫情期间在家做什么事

1、提高厨房技能

在此期间除了尝试制作一些小吃之外，也可以考虑为家人准备一顿用心的家常晚饭，如果平时也会在家下厨，那就可以研究一些精致的甜品、菜品。

2、运动健身

夏天马上就来了，是时候减掉冬天的赘肉了。但是要避免过分跳跃、音量过大，自己锻炼的同时不给邻居造成困扰。女生做一做瑜伽是不错的选择，做一些手臂的伸展，瘦成蝴蝶臂。一般男生的家里可能会有小型的运动器材吧，尽量多动动。运动也会带来好心情，避免困在家中产生不良情绪。

3、看书提升自己

把曾经买过但是没打开看的书翻一翻，既然买了就是有兴趣，翻一翻可能就有惊喜。

4、技能方便提升

做IT、设计、视频剪辑等方面的同学趁现在正是学习的时候，平时的学习、工作的压力可能没时间充电。在别人躺着玩手机的时候多学习就是未来的优势。

5、发展副业

在家期间闲来无事可以发展发展副业，现在快递已经恢复了，线上的购买量一定会有所提高。年前离职的小伙伴在此期间一定要想好自己想要什么，做好发展规划，找准目标。