(一)网络语白开水什么意思

1、网络语白开水的意思是：在网络世界当中，很多人会用“白开水”这个词汇来形容人，有的时候说的是这个人比较的天真无邪，整个人很单纯。有的时候说的是对于自己的生活就像是白开水一样重要，不能缺不能少。

2、白开水代表平平淡淡的生活，这是生活的常态，水虽然无滋无味，却是生命最最需要的东西，白开水，既平淡又无毒，可以滋养生命，可以放心的喝，放心的享用。所以，人活着追求各种新鲜的刺激，日久厌倦了，就会迷失自己，找不到真滋味，岂知对人生有价值和意义的就是身边平平淡淡的事情，看似平淡，却蕴藏生活的哲理。

(二)喝白开水减肥苗条不用担心

大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！

午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。

下午茶时段：闻花水戒零食 一到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐啊！自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷点花香喷雾，闻着可以抑制食欲。

晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤 只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。

(三)喝白开水的好处

1、降低高血糖的发生:每天喝水充足，肝脏分泌更多的葡萄糖。可以降低高血糖的发生。

2、可以减肥:喝白开水促进血液循环，使内脏温度提高，可以提高脂肪燃烧的速度。

3、缓解感冒:白开水有调节体温的作用，使体内细菌排泄掉。

4、改善身体代谢:多喝白开水能人体代谢，排出垃圾，帮助肾、肝解毒。

5、便秘:早起后喝杯白开水，加强肠道蠕动。

(四)白开水怎么冰镇

1、放在冰箱里即可冰镇，早晨起床后喝杯凉白开，有益健康。很多人喜欢在头天晚上晾好一杯开水，第二天一早再喝。这种做法在温度不高时还可以；如在夏季，气温超过30摄氏度，空气湿度又较高，细菌繁殖较快，隔夜凉开水就会失去生物活性，并且极易被污染而引起腹泻。可以在头天晚上倒小半杯白开水，然后盖好盖子，第二天早晨再以开水兑成温水喝。

2、此外，凉白开放置时间不宜过长，当天烧的开水最好当天喝完。凉白开放置超过3天最好不再饮用。

3、很多人认为白开水无论放多久都能饮用，但是白开水超过三天之后就不宜饮用。

(五)白开水的好处

1、能够提高抵御呼吸道疾病的能力，因为适当的喝白开水能够让呼吸道黏膜更加湿润，呼吸道黏膜在比较湿润的情况下能够分泌大量的抑制致病微生物的物质，对于抵御呼吸道感染性疾病的好处非常明显。

2、能够促进体内生化代谢更加的顺畅进行，因为体内众多的生化代谢都是在液体的环境下进行，通过喝白开水维持液体环境，能够让各项生理代谢进行的更加顺畅，进而有利于身体健康。

3、常喝白开水是能够滋养皮肤，避免早衰的，很多人都会出现这种早衰的情况，可以通过喝白开水，改变肌肤弹性，防止衰老发生。再就是喝白开水是会帮助排便，清理肠道的，坚持喝白开水是能使肠道内的毒素快速的排到体外。