①吃苹果削皮好还是不削皮好

1、还是不要削皮好，因为苹果皮中含有丰富的维生素C和人体必需的硒元素。

2、苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

3、此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

②除湿薏米炒还是不炒

1、应该炒。

2、薏米这个东西是微寒，女性的体质天生就是偏寒凉的，长期服用，不但对胃不好，而且还会引发月经不正常等问题。所以使用前应该把薏米炒熟。当然搭配一些暖胃温性如红枣、枸杞、桂圆这样更好。

3、以水煮软或炒熟薏米后，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。

③为什么吃的不多还是不瘦呢

1、减肥可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了，其次就是锻炼了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，每天需要坚持40分钟的有氧运动。

2、多吃蔬菜水果、五谷杂粮。平时多锻炼，尤其晚上饭后半小时锻炼，运动量不要过大。

3、尤其晚上不要吃肉、过饱。可以吃清淡、蔬菜、粗粮等。

④痘痘是挤掉好还是不挤

1、出现痘痘症状之后最好不要进行挤压，如果挤压不到位的话，很容易导致局部出现感染的症状，会引起痘痘症状加重，还可能会导致痘印儿。

2、对于痘痘部位一般要用芦荟胶或者其他的消炎药物进行涂抹，可以改善痘痘症状。对于患者也要做好面部的清洁工作，饮食方面少吃辛辣的食物。

⑤蔬菜洗干净了放入冰箱好还是不洗就放冰箱好？

1、不洗就放冰箱好。保存前,千万不要清洗(绝对不能带有水分)。 将锡箔纸剪成大小合适的尺寸,分别包装,尽量在包裹的时候,将锡箔纸紧贴被保存的食物,锡箔纸很随形,怎么弄都可以。包裹好后,放在室内阴凉通风的地方或冰箱冷藏室就行了。

2、这样的方法，就算在室外存放，也可以保证它不发芽，不变干，不发霉，而且时间可以保存至少一个月以上。锡箔纸可以常年反复使用,不浪费。