(一)减肥期间吃什么有饱腹感

1、可以吃薯类，在白薯和红薯中都含有一种叫做抗消化淀粉的成分。有研究显示，抗消化淀粉有助于提高饱腹感，从而可以在使用马铃薯后，保持长达24小时的饱腹感，往往吃完马铃薯之后很久都不会感觉饥饿。

2、也可以多吃鱼类，鱼中富含不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的摄入可以维持饱腹感。

(二)减肥期间吃什么东西最能有饱腹感

1、蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、酸奶、豆制品等。 肉类中的瘦肉、瘦牛肉、虾、鱼肉等。 一般来说蛋白质含量越高饱腹感越强。

2、纤维高的食物：各类蔬菜、低糖水果、蘑菇类。 蔬菜比如西蓝花、生菜、胡萝卜、冬瓜、莴苣、芹菜、黄瓜、西红柿、芥菜、小白菜、油麦菜等。 低糖水果比如有橙子、火龙果、柚子、苹果、圣女果、凤梨、木瓜。

3、粗糙的食物：主食中有土豆、红薯、玉米、燕麦、高粱米、荞麦等。

(三)农村大量大蒜保存方法

1、贮藏前应将蒜头晾干，如果未晾干，蒜头会因湿度过高而导致腐烂。大蒜一般应贮藏在温度0.6--0℃，空气相对湿度65%--70%，通风、干燥、无烟火的菜窖或房子里。此法可贮藏6--7个月。

2、大蒜经历一个低温休眠阶段后，在5--18℃下会迅速发芽。将采收后的大蒜一直放在30--34℃高温环境中贮藏，可保鲜一年以上。此外，在相对湿度40%--50%的条件下，也可抑制蒜头的呼吸代谢，延迟发芽。低氧和高二氧化碳同样可抑制蒜头的呼吸和发芽。

3、留种大蒜宜采取高温贮藏，以温度为15℃左右、相对湿度不超过70%的条件为宜，这样有利于提高种性。如果冬季能确保温度稳定在-1--3℃，在播前40天左右改为18--20℃高温处理，也能收到同样的保鲜效果。

(四)完美关系江达琳和卫哲是何关系

1、江达琳和卫哲的关系是恋人、合作伙伴的结合，卫哲对于江达琳来说亦师亦友。

2、江达琳机缘巧合认识了卫哲，当她知道卫哲是很厉害的公关人才的时候，作为DL新任总裁的她，产生了跟卫哲合伙的念头。她想要跟卫哲称为公关合伙人，并且后来也的确在卫哲的帮助下，迅速成长，成为优秀的公关专家。江达琳跟卫哲既是相互扶持的公关合伙人，也在攻克各种公关危机的过程中，渐渐培养感情，成为了一对让人羡慕的恋人。