1、将土豆淀粉放到一个容器中,放水搅开成淀粉水,不必在意水的量,稀一点的淀粉水就可以。
2、将淀粉水静置10分钟左右,淀粉和水就会分离。
3、静置淀粉水的时候将青椒切成小片。
4、取一个碗,将葱、姜、蒜末和1.5汤匙酱油放入碗中,然后放1/2茶匙盐、白糖和十三香,在放一丁点淀粉,最后放小半碗清水将它们都搅拌在一起成为调料汁。
5、静置淀粉的时候现将肉切成小块放入大碗中,放入1汤匙料酒、半汤匙酱油、1/2茶匙盐用手抓匀腌制一会。
6、将泡好的淀粉水倒出去上面的清水,剩下的淀粉浆倒入肉碗中,淀粉沉淀后不容易倒出来,可以用勺子或者手兜底搅一下拨到碗中,可以再滴几滴油一起拌匀,这样炸肉的时候不爱往外嘣。
7、将肉和淀粉浆用手抓匀。
8、将锅中倒入稍微多一点的植物油,烧到五成热,将裹上淀粉浆的小肉块一块块放入锅中,中火炸到外皮硬壳捞出,可以分两次炸第一遍,这样就不用放太多油。
9、第一遍都炸完后开中大火将锅里的烧到油里面不再有劈啪的水声,将所有的炸过第一遍的肉段倒入锅中炸半分钟捞出,这时候肉段的外皮非常酥脆,里面非常的嫩滑,这时候撒上椒盐就是椒盐里脊了,如果用的是皮挺厚的青椒,最好炸完肉段后,将青椒块也放入油中滑一下这样青椒才能熟。
10、炸第二遍的时候可以另取一锅,将做好的调料汁搅一搅倒入锅中。
11、将汁煮开锅,微微有点浓稠就可以(不要放多淀粉变成像粥一样),然后浇一点炸肉的油。
12、将青椒和炸好的肉段都放入锅中。
13、大火快速扒拉两下就出锅,汁要少,微微能沾到肉段上就可以,这样肉段会保持酥脆的外皮不会变软,当然喜欢更入味的,可以将汁多一些,将肉段都裹上,这样的优点是非常入味,缺点是很快肉段的表皮就会变软,不过也挺好吃的,适合拌米饭。
1、准备食材:肉200g、葱丝20g、姜丝20g、辣椒20g、淀粉20g、盐10g、鸡精10g、油20g、生抽20g、香菜20g。
2、肉切段,放入盐、鸡精、淀粉,搅拌均匀腌制。
3、锅中倒油,放入葱丝、姜丝、辣椒爆香,加水。
4、最后放入肉段、生抽、盐、鸡精,大火收汁,撒香菜即可出锅。
1、先减脂,体脂率先降下来。一定是要把脂肪减掉肌肉线条才会明显,所以需要减肥初期需要多吃优质蛋白,和蔬菜,戒淀粉、糖含量高的食物。
2、增加腹肌。通过正确的运动来增加肌肉。准备一张没有滚轮的椅子,人坐于椅子的前三分之一部分,两手放于椅面两侧以保持身体平衡。两脚并拢,收紧腹部,上半身稍微往后倾。收紧腹部后,两脚并拢屈膝抬高到至少和椅面同样的高度。放下双脚踩地,抬高放下,来回做10-12下为1个回合,工做3个回合。右脚屈膝抬起,同时保持在脚打直。再换抬起左脚,右脚打直,做的过程中背部稍微后倾但不拱背。两脚交替,来回做10-12下为1个回合,共做3个回合。
核心卡牌气球兵,其他的卡牌除了用于解场之外,就是为了辅助它能更多的进塔多输出,卡组构成上,中规中矩的包含了对空对地,建筑法术。比如特殊的是携带了一张aoe黑王子,辅助清理投手还是十分好用的,另外,他的冲锋也能保证足够跟上气球兵的步伐。