1)怎样快速排便

1、对于便秘的人来说，可以采用以下办法快速排便。首先建议大量饮水，保证每日饮水量在1500毫升以上。

2、除此以外多进食富含粗纤维的蔬菜，水果以及麦麸，例如苹果，火龙果，芹菜，油麦菜，菠菜。同时还可以进食香蕉以及蜂蜜水等润肠通便的食物。

3、此外还可以服用泻药快速通便，常用药物有液状石蜡，乳果糖，聚乙二醇电解质散，硫酸镁，番泻叶等。同时还可以肛门注入开塞露，润肠通便治疗。

2)上班族怎样快速的做一份美味的早餐

1、豆浆--每天早上喝上一杯新鲜的豆浆，对于女孩来说既营养又美容。只要你拥有一台豆浆机，前一晚用打磨功能把豆磨成粉，第二天早上加入沸水用豆浆机加速搅拌后即可食用，完后加入适量糖，新鲜又美味。

2、包子--超市买的袋装速冻包子，买回家后放入冰箱冷藏。第二天起床后锅内加水，开火，把包子放在蒸小蒸笼。洗漱完后即可新鲜出炉。热气腾腾，软软的小包子！

3、鸡蛋粥--很多电饭锅都有预约功能，只要前一晚放入淘好的米并加上水，预约合适的时间，第二天直接开盖享用即可！预约完成的时间若是刚好起床的时间，则还可以趁着粥还滚烫倒入搅拌均匀且加了调料的鸡蛋，只要稍微搅拌就可以吃上美味鸡蛋粥。

4、面条--买纤细的面条，开水煮沸后放入，搅拌几分钟后即可捞出。之后加入花生油，盐，耗油，撒上些许葱花即可搅拌均匀即可。更省事又好吃的办法就是事先买好口味适合自己的调味包，干拌就很好吃。

5、八宝粥--前一晚洗干净适量八宝粥，并加上水和糖，放入电饭锅钟预约时间。注意：至少要预约煮满1个半小时，使其充分煮熟才有味道。

3)怎样快速灭鼠

1、捕鼠器人工捕捉：捕鼠器进行人工捕杀这也是我们在日常中很常用的一个方法

2、药物毒杀：药物毒杀最简单、最好操作、同时又是最有效的一种。而药物毒杀主要是采用老鼠喜爱的食物拌上药剂，将药剂撒放到墙壁、洞口、小道等老鼠出没较多的地方，进行诱杀。

4)怎样快速记住科目一

1、不要死记。看到很多差不多的标志时，先不要盲目的死记硬背，要先明白他这么设计的原因，很多是象形的。比如禁止各种汽车通行的你看它画的车，和我们平时见到的车型是一样的，这样记就容易很多。

2、记住实用性的。所有图形上带斜红杠的都是禁止的标志，像一些警告标志比如路口的警告就和实际生活中一样，十字路口、T型路口等都是一样的。

3、看实景标识。最有用的方法就是平时出门多注意街上的这些交通指示和路面标识，比看书有用的多。