（一）健康快乐运动的句子

1、骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全动吧。

2、发展体育运动，增强人民体质。(毛泽东)

3、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。乐多姿彩！

（二）微信运动是什么意思

1、微信运动的意思：微信运动是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。

2、用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。操作的方法很简单，你只需要搜索微信运动账号并关注即可，之后你每天携带设备行走的运动量会自动导入到排行榜中。

（三）如何做翘臀运动

1、身体站直，双手向前撑住墙壁，手臂与身体呈垂直90度，双脚打开约30公分。

2、吸气并将右脚往后慢慢抬高，脚背与小腿保持原本站立时的角度，不可压脚背，保持上半身不动，这个时候可以感觉到臀部肌肉紧绷，停留5秒后吐气放下。

3、单边做10次后换脚，双脚交替各做3次即可。

（四）打完疫苗可以运动吗

1、接种完疫苗以后，一般是3天以内尽量少剧烈活动，一天以内少活动，避免出汗，多休息，多喝水，减少疫苗反应的出现。

2、活动剧烈以后，出汗增加，容易受凉感冒，增加疫苗反应的风险，同时如果发烧，不容易区分是疫苗引起还是感冒引起，对疫苗的作用也会有所影响，所以在接种完疫苗以后，尽量3天以后正常活动。