1、热肥皂水法。煮开一些肥皂水,把被染色的衣物放在盆里,先用清水泡一泡,再把水倒掉,然后把刚刚煮开的肥皂水直接倒进盆里,泡十分钟左右,再用手轻轻揉一揉,原色就恢复了。
2、84消毒液:此法适合于白色衣物,用84消毒液稀释以后,稍微泡一下清洗干净。不过使用84消毒液一定要掌握好稀释的比例和浸泡的时间,这个和被染的衣服质地和被染程度有关系,最好多漂几次,宁可麻烦点,也不要漂不干净。84消毒液的使用比例和方法:半缸水对应1/3瓶消毒液,溶解稀释,漂洗大约25分钟即可捞出衣物。
1、首先,找到设置点进去,找到应用程序管理。
2、在手机顶部,全部进程中找到“华为桌面”。
3、可以看到这个界面,点击强制停止,清除缓存就OK了。(桌面程序位置会被还原)。
4、若还不行,可以下载第三方软件,像一些文件浏览器,还有其他的一些桌面管理,它们一般都会扫描程序,可以添加回桌面。
5、进入应用程序,查看微信程序有没有被隐藏。
6、进入华为应用市场,将微信卸载后重新安装。
要具体别宽泛。通常,情绪容易抑郁低落的人拥有被称为“过于宽泛的记忆”,也就是说,容易以模糊、宽泛的描述来记忆、思考事情,而不是以具体精准的方式。比如,不要想“我有许多工作要做”,应该努力做到具体,可调整为“我要写2000字的文章”。具体化的好处在于,让工作任务显得切实可行。“写2000字的文章”是可量化、可操作的,而“许多工作”是抽象、模糊的,会给焦虑情绪“火上浇油”。所以在忙乱时,对自己的工作任务进行具体描述,避免宽泛模糊。
化大任务为小步骤。医生告诉你,每天要喝8杯水。让我们设想,你如何完成未来50年的喝水任务,一下子将14.6万杯水摆在你面前,你会感觉难以完成。但如果设置每个小时内喝一杯水,这就能容易实现。同样的,如果把工作任务分解成小步骤,一次完成一步,压力就会变小。
一次只干一件事。一段时间内应专注于一件事,完成后才着手另外的任务。注意力缺乏症患者脑海里不时冒出新想法、新念头,做事情时也是“东一下、西一下”,这样很可能一事无成。记住,一次只干一件事,这能有效减轻压力。
放弃完美,知足常乐。对自己的表现抱有客观、符合实际的期盼的人,比那些要求自己100%完美的人更能承受压力。针对“完美主义者”和“知足常乐者”的对比研究发现,总是追求最好结果的“完美主义者”更不满意、更犹豫不决、遗憾更多。不妨将期望值从“完美无缺”降低到“令人满意”,就不会增加不必要的压力。
相信能力会提升。大部分人的一个压力源是:自己的能力就这样了,没什么提升和努力的空间。研究显示,如果一个人认为自己的能力提升不了,就会相信“命”,觉得努力、坚持都是没用的。而如果一个人相信自己的能力会不断提升,他就会花时间学习新技能、积极解决问题,而不是在焦虑的漩涡里打转。
积极面对“没表现好”。当表现不佳时你是怎么看待自己的?是努力不够、能力不足或运气不佳,或者说任务对任何人而言都太难了?如果把任务失败的原因解释为能力不足,那你会感到无力、无助、无望;而如果把失败的原因解释为“任务太难”,那你对自己的看法就没有那么负面,但很可能得过且过;而如果把失败解释为“努力不够”,那你就更可能加大努力去克服困难。
客观地看待工作。当一个人对工作任务赋予太多意义时,压力就更大。比如,一个年轻人认为,如果他不能以老板满意的标准完成项目,那么自己就是个失败者,就会丢掉工作,在家人和朋友面前抬不起头。其实大可不必把工作看得这么重,除了工作,生活中还有许多美好事物值得去追求。尤其是过了一段时间后回望过去,你会发现当时令人感到压力的工作任务,其实都不是什么事儿。客观地看待工作,减轻压力,反而有利于集中精力,更好地开展工作。
1、网速过慢的2G网会造成这个问题,所以最好在4G或者WIFI网络下进行游戏。
2、清理QQ缓存,重新登陆QQ。在QQ设置中可以清理缓存信息。
3、清理王者荣耀应用程序缓存,重新授权。
4、有时候游戏会出现一些小Bug,导致玩家出现这样的提示,等官方修复好了就可以了。