（1）怎么看蜂蜜真假

1、比较方便快捷辨别优劣蜂蜜的方法：

只需一张白纸,或餐巾纸,将蜂蜜滴在餐巾纸上,如渐渐渗开,说明掺有糖水,如果没有渗开,说明此蜂蜜是优质的。

2、另一个比较方便快捷的方法：

就是取1份蜂蜜与4份水掺在一起,放在瓶子里然后充分地摇晃,待产生丰富的气泡后,观察气泡消散的快慢程度。气泡消散得很快的,就是不纯的蜂蜜.。

（2）提子蜂蜜奶昔步骤

1、用料：提子或者葡萄200g、蜂蜜适量、牛奶一瓶。

2、把提子或者葡萄洗干净，然后提子或者葡萄把一颗一颗剥皮，剥好放入搅拌机打碎。

3、加点蜂蜜倒入适量牛奶。

4、继续打匀打细。

5、提子蜂蜜奶昔就完成了。

（3）蜂蜜怎么做

1、蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。

2、蜜蜂从植物中采取含水量为百分之七十五的花蜜或分泌物。

3、经过十五天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定数值。

4、同时把蜂蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖和果糖。

5、水分含量少于百分之二十三储存到巢洞中，用蜂蜡密封就好了。

（4）枣花蜂蜜的功效

1、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当食用枣花蜜有很好的润肠通便的作用。

2、能够缓急止痛，对于胃脘疼痛、痛经、头痛、胸痛的人，如果适当食用枣花蜜有很好的缓急止痛的作用。

3、能够补益脾胃，对于脾胃虚弱导致的不思饮食、食欲不振的人，如果适当食用枣花蜜，通过滋补脾经有很好的补脾益气、增进消化能力。

（5）蜂蜜食用方法

1、蜂蜜冲水喝最好。蜂蜜具有补中润燥，止痛，解毒等功效。蜂蜜不宜用温度过高的水冲调，如果用沸水冲服，会破坏其营养物质，所以应用40~50度的温开水冲服，水温不要超过60度。

2、蜂蜜水具有缓解疲劳的功效，因为蜂蜜水中含有葡萄糖和果糖，可以不经消化而直接进入血液中，其中葡萄糖氧化反应放出的热量是人类生命活动所需要能量的重要来源。同时蜂蜜中含有多种维生素活性物质，微量元素等，能够增强人体的免疫功能。富含有酶类，益生菌，有机酸，其中酶类能够促进胃肠食物的消化和吸收，可以调理胃肠功能，缓解便秘。