1、减肥最快最健康当然是积极的运动加控制饮食。不要禁食什么都不吃，健康的饮食是每天控制饮食的量，还有每天总的热量摄入。不要吃垃圾食品，不要吃油腻，过于甜腻的食物。多吃一些新鲜的蔬菜是可以的，含糖量低的水果也是可以吃的。
2、还要积极补充蛋白质，补充身体的能量。运动可以消耗体内多余的脂肪，营养物质积存等，从而达到减少体脂，塑造完美身材的目的。所以一定要积极的运动，可以骑车、慢跑、竞走、跳绳、弹力球运动都可以，每天的运动量最好保持在30到50分钟。
1、脸上有痘印，可以用白醋和水按照9:1的比例进行混合，然后用手取水在脸上按摩，一分钟左右清洗干净，坚持下去，就会有明显效果。
2、此外，使用酸奶和生姜也有很好的去除痘印的作用，且操作起来也十分方便。
3、另外，要注意不要吃含有黑色素的食物。多吃富含维生素C的食物。
1、知识点的贯穿,理解和掌握各个知识点的联系与区别,并非大量的练习来提高成绩。
2、举一反三,能够灵活运用。
3、勤于思考,一题多解,尝试从不同的角度来解答,拓宽自己的思维。
学习不是一两天的事，是一个长期的过程，光是死记硬背是不够的，需要掌握科学的学习方法。叫鱼+学习(一个网战)觉得要想短时间取得高分，最直接的就是刷题，这种方式是见效最快的。
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