Ⅰ：关于自信的事例

1、著名电视主持人王小丫有这样一次经历。

2、有一次，在一场全国性的律师辩论大赛中，王小丫前去采访一位著名的大律师。走到他跟前，王小丫很自然地坐了下去，没想到椅子没放好，“噌”的一下，她一屁股坐到地上去了，全场哄堂大笑。

3、最可恶的是她要采访的那位大律师居然不伸手去扶她一把，反而在她的旁边哈哈大笑，还笑得最响。当时王小丫真的很尴尬。但没办法，自己摔倒就自己爬起来。她调侃着说：“我摔得太不漂亮了，下次摔碎我一定要注意姿势。”接站，就若无其事地笑着，开始了采访。

4、事后，王小丫告诉大家：“自信，有时需要学会自我解嘲。”其实，王小丫的自嘲恰恰表现了她的自信。

Ⅱ：提高演讲自信的方法

1、练习正视别人。有个名人说过：“如果你想看透一个人，就叮嘱，他的眼睛”不正视别人通常代表你感到自卑;躲避别人的眼神意味着你有罪恶感。如果你问心无悔，就正视别人吧，告诉他：“我很诚实，而且光明正大，此刻我毫无心虚”。

2、选择前面的位子。你肯定会发现：无论是在教学还是各种聚会中，后排的座位总是被坐满的。占据后排座位的人，都希望自己别“太显眼”。这是缺乏信心的表现。从现在开始，你要往前坐并记住：成功都是显眼的。

3、怯场时就说心里话。当你因为紧张而内心无法平静时，就冷静地思考自己内心的情况，然后坦诚地告诉对方你现在的真实感受。如果能把最困扰的内心问题吐露出来，你就没有产生烦恼的余力了。这样能使心情平静下来，帮你找回自信。

4、用自信培养自信。古希腊的演讲家德摩西尼从小就有口吃的毛病，而且讲话时姿态也不好，总是一个肩高一个肩低，还爱不停地耸动。在崇尚口才的古希腊，像他这样的自然条件要成为一个出类拔萃的演讲家是很困难的。因而他十分苦恼，心中有很强的自卑感。不过，他并不气馁，没有被自卑压垮。相反，他以超常的毅力和吃苦精神进行刻苦训练，每天清晨站在海边口含石子练习演讲。回到家中在两肩的上方悬挂两柄利剑，面对一面镜子练习演讲，以避免两肩抖动。通过几年的勤学苦练，德摩西尼终于练就了一口滔滔不绝的好口才，名列古希腊“十大演讲者”之首。最后要进行自我暗示和自我激励，即不断在心里提醒自己不要自卑，要相信自己能行，不比别人差。纵使是处于劣势，也要鼓励自己增强自信。

Ⅲ：有关自信的名人故事

1、爱因斯坦坚持相对论 ——坚持真理需要自信 爱因斯坦的“相对论”发表以后，有人曾创造了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的反驳。可是爱因斯坦自信自己的理论必然会取得胜利，对反驳不屑一顾，他说：“如果我的理论是错的，一个反驳就够了，一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念，坚持研究，终于使“相对论”成为 20世纪的伟大理论，举世瞩目。

2、居里夫人和镭 ——有信心，才能克服眼前困难，看到光明前景 居里夫人为了提取纯镭，以便测定镭的原子量，向科学证实镭的存在，曾终日穿着沾满灰尘和污渍的工作服，在极其简陋的棚屋，用和她差不多一般高的铁条搅动冶锅，从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。条件极其艰苦，但她心里却充满自信。 她对友人说：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”她终于获得了成功。

Ⅳ：提高勇气自信的方法

1、改变思想：树立自信心，就要先从改变自己开始，改变自己首先要改变自己的思想，从思想上深刻地认识到树立自信心会给自己带来哪些好处及树立自信心的重要性，只有从思想上认识到树立自信心的重要性了，之后的所有行动才能得以继续下去。

2、注意外表形象和言谈举止。一个良好的外表形象，会让人显得非常有精神。干净、得体的外表形象可以增加周围人对你的亲和力，切忌打扮过于娇艳、穿着过于时尚。另外，言谈举止的端庄大方、内心坦荡也会让很多人都愿意和你接触。因此，良好的外表形象和恰当的言谈举止更能带给你好的人缘，朋友多了，你的自信心也会慢慢树立并强大起来。

3、不怕出丑，大声讲话。除了多与同事、朋友交流时大声讲话，在公共场合时也要敢于大声讲话，不要怕说错话，更不要怕出丑，树立自信心也是要靠勇气的，只有迈出第一步，后面的路才会好走。只要拿出不怕出丑的勇气，多与人交流，多在公众场合发言，自信心的种子也会在你的心里慢慢生根发芽的。

4、多与人沟通、交流互相学习。平时多和周围的同事、朋友沟通、交流，向你认为优秀的人请教，多向他们学习，观察他们为人处事及做事之法把你认为适合自己的方法拿来自己用。

Ⅴ：培养自信的方法

1、学会爱惜自己：爱惜自己是最根本的要求，不论遇到任何事情，都不能毫无保留的退步委屈自己，这是自信的第一要求。

2、学会关心自己：在日常小事中，要多照顾自己，关心自己的身体，关心自己的心里健康。

3、学会重视自己：在生活中，我们经常会和别一一起合作一起工作，在遇到不同意见的时候不应该一味退让，在自觉有好点子的时候也应该大胆的说出来，这样会使我们越来越自信。

4、学会为自己负责：这也是非常重要的一点，我们不能因为一些小挫折小失败就一蹶不振，应该重整旗鼓面对生活，一些朋友失恋了就会酗酒抽烟，这样既解决不了问题，又是对自己的一种非常不负责任的行为。

5、学会奖励自己：在生活中完成一些小目标，做完一些小工作都可以在零碎时间奖励自己，比如用一部分工资买自己喜欢的东西，或者是星期天来偷个懒这都是可以的。

6、学会完全坦承接受自己的身体和灵魂：我们可能在身材相貌上有些缺陷，性格有些懦弱，但是这些都并不应该成为我们通往自信成功人生的绊脚石，没有人是完美的，我们应该把精力集中在发挥我们的长处优势上，那些短板能改则该，不可逆的也不需要过分花精力；

坦然接受不等于放纵自己，比如身高不可逆转，我们要接受他，尝试着从衣着打扮上装饰自己，体型不完美我们也不能破罐破摔任其发展，多多运动多多锻炼，饮食上有所节制，这些都不是难事。