一)德仁教大家精油的使用方法？三种精油推荐给您

赶走冬困，薰衣草精油提神醒脑。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。在冬日的你，是不是经常感觉头目昏沉、困倦无比？没关系，薰衣草迷迭香精油可以帮你。薰衣草迷迭香精油能够提升大脑能量，活化脑细胞，让头脑保持清醒，消除疲劳。大家在平日里，可以将薰衣草迭香精油滴于自己的衣领内侧，这样不仅能享受到它沁人心脾的的香气，还能振奋精神、赶走冬困，提高自己的学习和工作效率。

预防感冒，茶树精油提高身体免疫力。随着冬季气温的逐渐降低，人体的免疫力会有所下降，此时，最容易受到感冒的突袭。如果你不想每天在流鼻涕、打喷嚏、咽喉肿痛的状态中度过，那么不妨试试茶树精油。茶树精油是从茶树的枝条及叶片中提炼出来的。茶树中的单萜醇和单萜烯含量很高，这两者皆有抗真菌、抗发炎、提高身体免疫力的效果。因此，茶树精油可以帮我们预防感冒、伤风并改善因感冒引起的身体不适症状。大家可以将茶树精油洒在面纸上，用口鼻交替吸入，每天2-3次，即可远离冬日感冒问题。

改善便秘，生姜精油促进身体新陈代谢。每到冬天，很多人就会发生便秘，过上与厕所奋战的日子。这是因为冬季气候干燥造成了人们体内水分流失加大，进而引起身体新陈代谢变慢，便秘自然就会随之而来。想要解决它，大家可使用生姜精油。众所周知，生姜是生活中常见的驱寒暖胃的食材，它能够加强人体的新陈代谢，促进肠胃蠕动。而生姜精油是生姜的浓缩提取物，因此，大家将生姜精油涂抹于腹部，以顺时针打圈的方式按摩，便能改善便秘。

二)护肤品精油的正确使用顺序方法

1、精油的用法很多，所以使用顺序不一样。将精油作为睡眠面膜来使用的话，可以用在爽肤水之后。要是将精油作为锁水类产品使用，即可加在乳液之中使用。而面膜是洗脸之后使用，也可喷一点爽肤水再使用。

2、将精油滴入面霜中，每天早晚用完爽肤水后涂抹于面部。在选择混合精油的面霜时，要选择五香的天然成分的面霜，这样才能最大发挥精油的功效。

三)薰衣草精油的作用

1、祛除青春痘，普罗旺斯的上等薰衣草精油具有极强杀菌消炎功效，迅速进入毛囊清除痘痘细菌，消灭表皮青春痘、粉刺、痤疮等，修复受损细胞，促进细胞再生，恢复零毛孔零痘痘的细腻光滑肌肤。

2、洁面后，用消过毒的粉刺针将痘痘挤净，粘上少许复方薰衣草精油，用棉签将薰衣草精油直接点涂于痘痘上，可快速的消退红肿现象，同时还可止血。

3、淡化痘印痘疤、薰衣草精油具有极佳的修复功效，消灭痘痘同时快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑，抑制痘痘细菌再次滋生，持久维持无痘无印健康肌肤，疗效非常显著哦。

4、取5滴薰衣草精油+10CC基础油，一同稀释混合，涂抹于痘印处，以正确的按摩手法按摩15分钟，可促进细胞再生，使受损组织再生，淡化痘印。

四)生姜减肥精油的使用方法

1、瘦腿精油的按摩方法：首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。

2、主要成分：

柠檬、橄榄油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。

五)茶树精油的使用方法

1、茶树精油原产于澳洲，为茶树的提取物，具有抗菌消炎、收敛毛孔，治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘、改善痛经、月经不调的功效。

2、可以取两滴在手心，加上润舒滴眼液四滴，涂在易发痘痘或已经破的痘痘处，马上就会有凉爽、消肿的效果。可以滴四到六滴在热水盆里，把洗干净的脸凑近，让毛孔张开，深层的吸收，等水凉了再用这些凉水轻轻拍打脸部，让毛孔收缩。可以平躺闭眼，用无名指指腹沾取数滴，在耳根部按摩，这样按摩穴位可以起到很好的排毒效果。

3、还可以把茶树精油滴在爽肤水里，尤其是冬天用的爽肤水中，因此可以起到爽肤的效果。加几滴茶树精油于热洗澡水中浸泡全身，能够帮助舒缓工作过度疲劳的肌肉，或者是镇定过度曝晒于阳光之下的肌肤。

4、另外可以打一盆温水，水量没过脚面，在温水中滴入茶树精油，可以正常泡脚，对于汗脚、脚臭有很好的效果。