（1）健身人群一天所需的热量怎么计算

1、成年男性一天所需的热量是30大卡/公斤（成年女性一天所需的热量是20-25大卡/公斤），所以一个70公斤的男性一天所需的热量是2100大卡，当每天摄入的热量少于这个数值时，就可以减脂。

2、健身人群的所需要的热量在步行时较安静状态增加约3倍，而剧烈运动时，可增加10～20倍。

3、加餐时可使用在线计算器来计算每天的热量总需求。在线计算器比自己用数学公式计算更方便简单。要选择可靠的网站，不要使用博客或其它个人网站上的计算器。

（2）球磨机充填率怎么计算

1、用球磨机的配球法计算，装球量其实在出厂时，专业厂家对研磨球的数量、大小配比、材质都会配置好，用户只需直接使用就好，对于没有整套配置研磨球的用户建议使用标准装球量，即为球磨罐容积的三分之一。

2、以3.2m磨机为例：每圈衬板块数为32块，则每块对应角度为360度/32=11.25,如图（图传不上来）外露整块数为18块，每块衬板沿圆周方向弧长为314mm,外露非整块为（250+152)mm/314mm=1.28块，250与152mm分别为两边衬板外露的弧长。

（3）安全期怎么计算

1、月经安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。

2、一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天，这一段时间就是安全期。

3、即常说的的“前七后八”，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。

4、除了使用天数计算的日历法外，还可以通过基础体温法和分泌物观察法来计算女性安全期。

5、然而避孕安全期并非绝对安全，有时女性排卵会提前或者延后。此时，安全期的判断就会变得无效。

（4）体脂率怎么计算

1、成年女性的体脂率计算公式：

2、参数a=腰围（cm）×0.74

3、参数b=体重（kg）×0.082+34.89

4、体脂肪重量（kg）=a－b

5、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

6、成年男性的体脂率计算公式：

7、参数a=腰围（cm）×0.74

8、参数b=体重（kg）×0.082+44.74

9、体脂肪重量（kg）=a－b

10、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。