1、主料:大白菜(小白口)350克;辅料:猪肉(瘦)100克;调料:豆瓣酱20克、酱油5克、白砂糖5克、味精2克、料酒5克、淀粉(豌豆)10克、猪油(炼制)40克、大葱10克、姜10克。
2、做法:将白菜洗净沥水,抹刀片成片;猪肉洗净切成2.5厘米长、1.5厘米宽的片;豆瓣酱剁碎;锅内加油烧热,放入豆瓣炒至红色,加入料酒、酱油、葱末、姜末、白糖、白菜片煸炒;放入肉片、鲜汤烧透,加味精,用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入明油,出锅装盘即成。
1、锅中放油5ml,放花椒、2片姜片、葱花,大火爆香。
2、倒入五花肉200g,炒至变色。
3、加生抽5g、料酒3g、糖2g、盐2g,翻炒均匀。
4、倒入青红椒翻炒1分钟即可。
猪肉价值:
猪肉,又名豚肉,是猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄肌瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一,因为纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。
1、将五花肉放入热水锅中,放入姜片,煮至五分熟捞出备用。
2、将五花肉切成薄片备用。
3、锅中不放油倒入切好的肉片、姜蒜翻炒。
4、炸至金黄色后加入豆瓣酱翻炒均匀。
5、依次加入豆豉、青椒、红椒、老抽、食盐翻炒均匀后即可出锅。
6、美味的回锅肉就做好了。
1、老麦用红油炒的,煮好的后臀肉也是冷油就下锅,小火慢慢炒到微微吐油;加入剁碎的郫县豆瓣和甜面酱,小火炒香上色;切成马耳朵形的香蒜苗下锅之后马上倒饭。翻炒均匀,来点毛毛盐就是美味的回锅肉炒饭。要是有碗萝卜连锅汤,再有一份儿淋了红油的泡菜。