(一)直行中如何正确减速

1、车速比较低时，一般在30km/h以内的时候，先踩下刹车，然后再踩下离合器，这样可以防止低速时刹车让发动机熄火。

2、低速的时候由于车轮的速度不够快，主要靠发动机提供动力，所以刹车时，需要用离合器将发动机和变速箱分离开，这样当车轮停止转动的时候，发动机可以继续保持转动。

3、当车速比较高时，30km/h以上的时候，就需要先踩下刹车，将车速降下来的时候（20-30km/h）同时踩下离合器将车刹住。

4、四挡基本上就是跑市区的速度，经常要刹车，这时减速就要先刹车，速度下来了踩离合换到二挡，二挡的时候就可以同时踩离合刹车了。

(二)如何正确佩戴入耳式耳机

首先选择合作自己耳朵的耳套

将耳套插入耳朵，稍微向内推进一点，用手使耳套充分膨胀开，封闭耳道。

戴左耳朵时，用手抓住左耳耳垂，下拉耳垂让耳道变宽；接着，用食指轻轻地将耳套进一步推入耳道，在密封之处时停下。

放开耳垂，耳道回归原样，入耳式耳机也就戴好了。右耳也同样如此。注意：入耳式耳机播放的声音非常大，你需要将音量调小些，这样低音的质感就更好了。也不要经常戴着耳机，对耳朵不好。

(三)如何正确使用无创呼吸机

1、评估--查对--解释--清除--摆体位--安置湿化罐--安装呼吸管道--连接氧源--连接电源并打开呼吸机。

2、使用前应自行自检，如果测试失败，则停止使用。

3、打开呼吸机后，选择模式和调整好参数--选择呼吸机“待机”状态键--戴面罩并固定--呼吸管道和面罩连接并启动呼吸机送氧--整理用物--再次查对。

4、在治疗过程中要注意监测病人的生命体征，包括意识、血氧、二氧化碳以及人机协调性、潮气量、不良反应等。

5、使用呼吸机时，要消除患者焦虑心理，使其放松，选择合适的口鼻罩，尽量不漏气。

6、在关闭无创呼吸机并摘下口鼻罩后，患者才能讲话或进食。

7、患者是否应当使用无创呼吸机，请咨询医生，错误地使用可能导致患者死亡。

(四)如何正确使用电热蚊香片

1、使用方法

（1）将蚊香片从包装袋中剥离。

（2）然后将其放到加热器的加热面上。

（3）选择风口的位置将加热器接通电源即可。

2、注意事项

（1）最好选用与电蚊香器同一家厂生产的产品，能够使得药物充分挥发。

（2）虽然电蚊香是低毒产品，但并非人人适用。家里有老人、孕妇、小孩的，在选择灭蚊产品时最好不要使用电蚊香。因为这些特殊人群的呼吸道抵抗力较弱，最好还是采用安纱窗、挂蚊帐、种植藿香、薄荷、紫苏等驱蚊植物等多种方法驱蚊。

（3）在放置电蚊香片的时候，在上面喷洒（或滴）上少量的花露水（不建议使用“风油精”，因为风油精有提神作用，不利于睡眠），闭门（窗）半小时后，再开窗睡眠即可。

(五)如何正确减肥

1、食品搭配做到早吃好，中吃饱，晚吃少。食品上的搭配让我们减肥更加轻松：早餐很重要，有些人为了减肥，从不吃早餐，这是错误的，最好是吃早餐，早餐可以吃一些包子豆浆。午饭吃到八分饱即可。晚饭你可以吃一些水果，但不可以不吃，一般吃到五分饱就好。

2、甜食是减肥的最大禁忌，甜食是高热量食品，吃多了会使我们发胖。偶尔吃一次解解馋就好，但是，也不能不吃，糖类也是我们身体需要的能量，不要吃多就好。像薯片，油炸食品，汽水，宵夜最好是一点都不沾，因为这些既不利于减肥，也危害健康。

3、饭后散步：吃完饭尽量站着，最好出去走一个小时，步子要大要快。这样会让你更快的消化你的食物，也能身体健康哦。

4、晨跑：早晨是我们一天美好的开始，要想一天都有精神，就开始晨跑吧，既可以减肥又可以让你一整天精神满满!

5、多走走：现在的人几乎都是久坐党，可以多走走，也不要坐电梯了，一步步走楼梯吧。这样可以锻炼你的腿，让你的腿型线条更加优美。

6、平时没事的时候，多练些瑜伽。这个既会让你改善你的生理和心理，也能够让你更加的有气质。