1)养胃的食品有哪些

1、养胃的食品主要有小米粥、西兰花、鸡蛋黄、噶炸、胡萝卜等。喝小米粥，吃新鲜蔬菜，水果，减少油腻食物的摄入，平时可以吃噶炸之类的零食，食物经过唾液的充分消化，减轻肠胃的负担。

2、胃病要三分治、七分养，平时关键是生活要有规律，不暴饮暴食，吃饭七分饱，不吃生冷寒凉的食物，辣椒，葱蒜等刺激性食物也要少吃。

2)冬季体能训练方法有哪些

1、耐力训练

（1）长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈、男子每次20圈，每圈平均速度不得低于2分20秒。

（2）负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路或者山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。

（3）如果时间和其他条件不允许的话也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。

2、平衡训练

（1）单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。

（2）动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走。或单脚跳格子。

3、力量训练

（1）大腿力量训练：大腿与地面平行，做鸭步状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。

（2）小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

（3）上肢力量训练：俯卧撑8个一组、做5组。引体向上6个一组、做5组。

（4）腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

?4、柔韧训练

（1）单杠悬垂，拉伸肢体。

（2）压腿、下腰。

（3）拉伸身体两侧肌肉。

5、弹跳力训练

（1）半蹲跳

半蹲、双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。

（2）抬脚尖

找个梯级或者是一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面、脚跟不得着地或垫着，脚尖抬到最高点再慢慢放下，完成一次换脚完成、完成一个组。

（3）台阶

找张椅子来、把一只脚放上去、呈90度。尽全力的跳开、在空中换脚，在放在椅子上、将原起跳的脚放回椅子上、完成另外一跳。

（4）纵跳

双脚放直、与肩同宽、锁紧膝盖，只用小腿跳、只能弯曲脚腂、膝盖尽量不弯曲。到地时再迅速起跳、完成一次。

（5）脚尖跳

将脚尖抬到最高点，用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm。

6、速度训练

反复冲刺训练是有必要的。30次、50次、也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。不必天天练、每周三小时即可。

3)车字旁的字有哪些

1、总笔画数7：车

2、总笔画数8：轧

3、总笔画数9：轨 军

4、总笔画数10：軏 轩 轪 轫 軓 軕 軎 軐

5、总笔画数11：軖 軣 軚 軙 软 轭 軠 軞 転 軘 軗 軡 軝 軜

6、总笔画数12：軷 軪 轺 轶 轸 轷 轴 轵 轲 轱 軱 軰 軧 軩 軴 軮 軽 軯 軳 軥 軵 軬 軶

7、总笔画数13：载 轼 较 輋 軿 輂 輀 轾 辁 輌 軭 輆 輄 輁 辂 辀

8、总笔画数14：辄 辅 轻 挽 輐 輑 輎 輏 輍

9、总笔画数15：辋 辊 辆 輙 辇 辉 輚 輣 輫 輗 辈 轮 輖 輢 輧 辌 輘 輡 輠辎辍 輨

10、总笔画数16：辐 辏 輷 輶 輮 輹 輴 辑 辒 輺 輰 輤 輱 輵 输 輲

11、总笔画数17：舆 毂 辕 辗 辖 輽 轋 轁 辒 轃

4)诸暨有哪些特色小吃

1、同山炒馄饨。吃惯了汤煮的馄饨，不妨试试这碗同山炒馄饨。配上鲜酱油、糖、醋、葱花，味道让人欲罢不能。

2、马剑发糕。马剑发糕创意十足，除了传统的白色米粉，还用上了玉米粉、黑米粉、红糖粉等。用特制的模板印上各色图案和文字，除了美味还非常有趣味。

3、浣纱望囡稞。无论是形状还是做法、用料都和清明稞相似。配上点缀用的配料食材，更显得俏皮可爱。

4、岭北玉米饼。玉米饼用岭北的土话叫做六谷饼。在岭北，因为玉米特别好种植，产量比较大，所以一直以来都是当地百姓最佳的充饥食物，特别是在曾经资源匮乏的年代。而玉米饼的新颖做法，恰恰打破了一日三餐食用玉米的单调。

5)诗歌的修辞方法有哪些

1、比喻

比喻是根据事物的相似点，用具体的、浅显、熟知的一种事物来给另一种事物打比方的修辞方法。运用比喻能够把抽象的事物或者道理说得更具体，形象，通俗易懂。比喻的三种类型：即明喻、暗喻和借喻。明喻比喻词和喻体同时出现。常用的比喻词有似、若、犹、像、等。暗喻将被喻体说成是喻体。常用的比喻词有是、化为、当作等。借喻即是喻体代被喻体。

2、比拟

比拟是一种把物当作人来写，赋予物以人的言行或思想感情，用描写人的词来描写物的修辞方法。比拟有拟人法和拟物法两种。如《前赤壁赋》；“月出于东山之上，徘徊于斗牛之间。”月亮在两个星座之间来回，具有人的恋情和动作，这是拟人法。如《游金山寺》：“飞焰照山栖鸟惊。”将火光当作会飞的东西来写，这是拟物法。

3、 夸张

夸张是一种对事物的性质、特征等故意地夸大或缩小的修辞方法。有夸大法和缩小法两种。夸张要做到不似真实，又胜似真实。

4、排比

排比是一种把结构相同或相似、语气一致、意思相关联的句子或成分排列在一起来表达情意的修辞方法。

5、对偶

对偶是一种把字数相等，语法结构相同与相似，意思有联系的两个句子或者词组成双作对地排列起来的修辞方法。对偶的种类有三种；正对、反对、串对、如：墙上芦苇，头重脚轻根底浅；山间竹笋，嘴尖皮厚腹中空。(正对) 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛（反对）

6、反复

反复是一种为了强调某种事物或者表达某种思想感情，有意重复使用某个词语或句子的修辞方法。反复的种类：有连续反复和间隔反复。连续反复中间无其他词语间隔。间隔反复中间有其他的词语。

7、设问

设问是一种为了引起别人的注意而故意先提出问题，然后自己回答的修辞方法。

8、反问

反问是一种用疑问的形式来表达确定的意思的修辞方法，如用肯定形式反问表示否定,用否定形式反问表示肯定。

9、引用

引用是一种引用别人现成的话来提高自己的语言表达效果的修辞方法。引用分为直接引用和间接引用两种。

10、借代

借代是一种不要把所说的人与事物直接讲出来，而是借用与它密切相关的人与事物来代替的修辞方法。简言之，即是用相关的事物代替所要表达的事物。借代的种类有特征代事物、具体代抽象、部分代替整体。

11、反语

反语是一种用与本意相反的词语或句子来表达本意的修辞方法。以按说反话的方式加强表达效果。有的讽刺揭露，有的表示亲密友好的感情。

12、层递

层递是一种将语言排成从小到大、从轻到重、从低到高的逐层递进与递退的修辞方法。需要时也可巧妙地综合运用。

13、顶真

顶真是一种用前一句的结尾做后一句的开头，使邻接的句子上递下接，首尾蝉联的修辞方法。