①有什么方法能长高

1、可以通过后天的锻炼和饮食来调理，平时要多给宝宝吃含有钙质的食物，可以到医院里面去对元素检测，一旦出现了缺少的状况就要马上补充，在日常生活中，多到户外做锻炼，这样可以让血液快速循环，有效的帮助元素，快速吸收和利用。

2、要给宝宝保证充足的睡眠，每天中午的时候适当的午休1~2个小时，在晚上的时候也要睡够10小时，这时候卧室里面的温度，要保持在正常的范围之内，不能出现寒气入侵的现象，就算是到了秋天和冬天，也要通过暖气的方法，让温度达到22度到27度之间，在干燥的季节里面，适当的往地面上洒水或者使用加湿器，让空气湿润度达到标准范围。

3、想要宝宝身体快速长高，还不能吃那些速食的产品，要多吃含有蛋白质的食物，多晒太阳，不能让身体过于疲劳，不能养成厌食偏食的坏习惯，除了牛奶，鸡蛋，瘦肉之外，还要多吃绿色的蔬菜和应季的水果。

②有什么方法能长肉

1、简单的说要3点：一是吃，二是睡，三是练。

2、要想迅速增重要注意饮食、休息和训练三方面，可以说三个方面都很重要，多吃牛肉，瘦肉这些蛋白质高的食物，一天吃5到6次，准备些点心，在10点，或者下午4点吃，其余三餐按时吃，另外少吃油炸，烧烤的食物；睡眠一定要充足，另外就是器械训练，一般分胸肩背腿四个部分，一个星期做一到两次有氧训练，就是跑步或者跳操。这样，在二个月之内长10到20斤是没什么问题的。

③记英语单词有什么方法能更牢固

1、逻辑记忆：通过词的本身的内部逻辑关系，词与词之间的外部逻辑关系记忆单词。1）把几个字母看作做一个来记，如：，ight，light，right，fight，night，might，sight，tight2）外旧内新，如：bridge，桥，看成b+ridgeridge，山脊，sharp看成s+harpharp，竖琴3）外新内旧，如：cleave，劈开，看成c+leave，tact，机智：看成t+act。

2、联想记忆：音与形的联想，即根据读音规则记忆单词。2）形与义的联想，如：eye把两个e看成两个眼。banana把a看成一个个的香蕉。bird把b和d看成两个翅膀。3）象声词，联想实际的声音，如：gong锣coo咕咕声。

3、分类记忆：把单词进行分门类，如：动物，植物等，进行分类记忆。感官记忆记单词时，不要用一种感官，尽可能地用多个感官，耳听、嘴读、手写、眼看、心记等。

4、在现实生活中运用它：虽然熟练运用刚学的新词汇很难。你可以录下自己用英文连续说话2-4分钟，主题可以是你周围的环境或者你对某件事的看法。下一步，认真听回放，你用到了最近所学的新词汇了吗？如果没有的话哪些你所使用的词汇能被新词汇替代呢？之后你可以再录一遍同样的主题，自己是否有进步了呢？