多吃羊肉，动物肾脏之类的实物
可以喝拿枸杞泡茶喝，枸杞有明目，养肾的功效
注意锻炼身体，比如经常可以做跑步，仰卧起坐，推荐做仰卧起坐哦，仰卧起坐可以锻炼腰部
有空没空揉一揉腰部，按摩一下穴位
爱爱的时候注意方式方法，注意前戏，也要多注意和女友沟通哦~
放正心态，有时候偶尔一两次时间断是很正常的~，不要为这个而担忧
1、男女身体健康，生殖功能正常，心情愉快。
2、夫妻生活处于女方的排卵期。
3、夫妻生活和谐，有助于怀孕。
4、掌握怀孕的最佳时间，一般春末，秋初下午五六点中最容易受孕。
5、最佳生育年龄二十五岁。
1、首先是学单词，学英语得一步一步来，首先要会读单词（如果不会读借助点读笔），记单词，其实很多单词和读音有很大的相似之处。最好是在早晨读单词，效果最好。
2、接下来就是学语法了，上课认真听（这大家都知道，不过还是要强调），课余时间可以翻看语法书，理解它的意思，认真朗读，写句子时注意语法，以免不必要的丢分。
3、最后就是阅读和写文章了，阅读题就考谁细心了，只要上面的步骤打好了基础，这应该没什么问题了。写文章我也没有好的办法，这个靠积累，平常多阅读，量变导致质变。
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