Ⅰ.安全评价师有用吗?含金量怎么样

1、安全评价师有用吗？具体工作内容是什么？

（1）对现场进行实地勘查，收集有关资料；（2）对存在的危险有害因素进行辨识和分析；（3）进行定性、定量评价；（4）依据安全生产法规及评价结果，提出降低风险的安全对策措施；（5）对评价结果进行跟踪服务。

2、安全评价师含金量怎么样？

安全评价师还未完全列入人社考试计划，考试难度较大，同时又是甲、乙级安全评价机构必备的人员，目前基本是供不应求，尤其是一级安全评价师和二级安全评价师更是炽手可热，无论在评价机构就职还是挂靠价值都很高。并且安全评价师报考的要求也是非常高的，其中3级安全评价师就必须要大专及以上学历，工作时间要求3年-5年以上，2级安全评价师和1级安全评价师工作经验要求在3级安全评价师的基础上。平均每年考试的通过率在6%-10%左右，考试难度也是非常大的。

Ⅱ.土豆怎么样保存才不发芽

1、避免光照。若果土豆一次吃不完，需要保存的话，首要的就是不要让土豆见到阳光，否则，很容易变绿和发芽。

2、选择环境。土豆存放环境应该干燥、阴凉、通风，而且最好是散开平铺在纸袋或者干草、麻袋上。

3、放冰箱。将土豆放在冰箱冷冷储室里。因为温度低，达不到土豆发芽的条件，所以可适当延长保存时间。但不适宜久存。

4、放苹果。在盛放土豆的袋子里放上一两个苹果。因为苹果所释放出来的乙烯可以抑制土豆发芽的时间，而且苹果也不会受到什么影响的。这个方法既简单又方便的，是存放土豆不易发芽的首选。

5、放沙土。找个旧纸箱，先将土豆放入纸箱中，再在上面覆盖沙土，能保存一段时间不发芽且不大失水分。

Ⅲ.怎么样才可以让牙迅速变白

刷牙 早晚刷牙，饭后漱口，这是基础护理必不可少，也许你天天都早晚刷两次牙，但是仔细想一想，每次刷牙你是30秒草草了事呢还是认认真真地刷上三分钟?要真正有效地清洁牙齿，你可不能偷这点懒，选一支刷毛质地上乘的牙刷，一款美白牙膏，认真规范地清洁牙齿，每次刷牙好时间3分钟，上下颤抖地扫刷，而不是横冲直撞地乱捅一通。另外要提醒大家的是，饭后不要立即刷牙，可以先用净水漱一下口，等一到两个小时以后再刷会更有利于牙齿健康。

洗牙 对于因牙垢而导致牙难看的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿的同时，更能健康护齿。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以去除牙垢，又可以美白牙齿的原因所在了。洗牙对于牙齿健康以及牙齿雪白都是很有帮助的，但洗牙没有必要太勤，推荐周期是每半年一次。

漂白 漂白牙齿是通过药物使牙齿脱去长期积淀的矿物质来返还牙齿与生俱来的白净，漂白与洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的脏物，而漂白则是通过脱矿来显示出牙齿的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明显的多，但由于漂白牙齿一般要用强氧化剂，因此出于安全考虑，一定要选择比较好的医院来漂白牙齿。

Ⅳ.怎么样最快瘦腿

1、走路瘦腿。

其实走路也可以起到瘦腿的作用，可能很多人并不知道。主要是通过改变平时走路的姿势。慢慢走的时候观察一下自己走路的姿势是否正确，避免在走路的过程中让小腿承担了过多的重量。

2、蹲马步瘦腿。

蹲马步在瘦腿的运动方法当中是一个非常常见的方法。先找到一面墙，首先两个腿半蹲着，不要蹲过于低。贴着在蹲的过程中感觉到自己的大腿酸痛就是一个非常适合的角度。因为如果太低的话，的重心容易不稳，但是如果太高的话，肌肉的受力又达不到消耗的要求。所以一般蹲马步瘦腿这个动作最好能够保持一分钟以上。

3、通过粗盐去瘦腿。

可能很多人会感觉到非常的奇怪。粗盐怎么会起到瘦腿的效果呢？其实粗盐可以使得有发汗的作用，从而排出体内多余的水分，减少出现水肿的情况。另外还可以促进皮肤的新陈代谢，排出体内多余的废物以及毒素，很好的促进了瘦腿的进度。

4、一字马运动。

可能很多人在上学的时候经常会练习一字马，因为在很多学校在运动之前都会通过练习一字马来放松一下筋骨。一字马不仅可以让的双腿的韧带变得更加的有弹性，同时每天晚上都坚持拉一字马的话，可以让的腿显得更加的长。拉一字马的过程是非常痛苦的，但是它出来的效果也是最好的。

5、靠墙站。

每天中午吃完饭或者是晚上吃完饭之后，不要一直坐在凳子上或者是立刻去睡觉。应该靠着墙站立半个小时以上，不仅能够让的肠胃更好地消化，同时也让的身体形态得到舒展，锻炼的腿部。靠着墙站立半个小时以上，是一个非常考验人的耐力锻炼。

6、直腿坐。

首先找到一张凳子，坐在自己的凳子上就可以进行练习。把自己的半个臀部放在凳子上面，双腿向前伸直。上身一定要保持挺直的状态。对于很多初练的朋友来说，这一点很难做到，可以首先用手扶住椅子的扶手，当身体保持平衡的时候，再慢慢的把手放开。这一个动作不仅可以锻炼腿部的肌肉，同时还可以拉伸的韧带，锻炼的腰部。