1、经常帮淋巴组织做做按摩可以有效增进淋巴循环，排出水分，还可以给肌肉被动运动，让肌肉缩小，达到永久性的瘦脸作用。可以做一些简单的脸部按摩法，再配合小脸按摩霜效果会更加明显!在力度上，排水只要两分力，拉提可以稍微重一点。淋巴在皮下很浅的地方，如果是早上诉求的“排水”，只要用指腹轻轻出两分力，不到痛的程度就够;如果是晚上的拉提，因为目标是深层的肌肉和整骨，就可以用到有一点痛的力气，习惯后可以逐日增加力道。
2、首先将双肩轻轻放平，闭上嘴巴，嘴巴稍稍施力往两侧牵动。然后张开嘴巴，露出牙齿，让唇部肌肉运动10秒左右，重复做这个动作，保证每天3-5次。可以很好地矫正牙齿咬合，最后实现咬肌的缩小。整张脸看起来就会小了。
3、从鼻翼开始稍加力量按压三秒，然后推压至两侧，再顺着淋巴线一直往下到锁骨。再将大拇指根部比较温柔的部位紧贴鼻翼两侧，然后稍稍用力挤压水平脸颊两边移动，经淋巴一直到达锁骨，该动作同样重复三遍。鼻翼的两侧是脸部肌肉的松弛部位，鼻翼按摩可改善下巴松弛，强化鼻梁部位的肌肉，去掉脸颊多余的脂肪。
4、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
2、传球：传球是团队作战的核心，持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。
3、投篮:投篮是篮球得分的重要手段，投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
4、防守：防守是防止对方得分的动作，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。
5、过人：过人是快速甩开对方防守球员，到达篮下的动作，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破。
1、街传趣事，家来喜事，和谐孕育春天故事。党送东风，民沐春风，诚信催生时代新风。建国70周年，诚祝人民日渐富，祖国日渐强。
2、九十周年不夜天，中华健儿若等闲；九州同奏东方曲，人民力量胜似天；南海一隅春雷震，改革开放花万千；共同发展和谐路，生活富裕比蜜甜。
3、70年，从新生到繁荣，是见证沉睡千年的东方巨龙苏醒的70年，祝愿祖国的未来无限美好。
4、党的光辉万丈长，暖暖照进你心房，党的关怀像太阳，呵护关爱你成长。七月一日党的生日，愿你在党的关怀下幸福快乐，身体健康。
5、是您，孕育了华夏的智慧；是您，见证了子孙的成长。祝我们伟大的祖国大步朝前走。
6、国庆佳节，举国同庆，一庆祖国越来越昌盛，二庆日子越过越红火，三庆心情越来越欢畅，愿这盛大的节日带给您永远的幸运!
7、为了答谢一直以来深情支持我的粉丝，我特地准备了一首歌曲献给大家，这是一首说唱风格的作品希望你们跟我一起唱歌词是：节日快乐。
8、九州大地，万物得时，普天同庆。望大江南北，桃红柳绿;稻黍遍野，钢花千层。京津城际，京沪高铁，巨龙万里任驰骋。六十载，彰中国特色，举世推崇。华夏天朗气清，看五星旗帜漫天红。昔伟人立誓，富国强兵;捉鳖五洋，揽月九重。不图帝国，毋称霸业，只为世界同和平。
9、祖国亲经沧桑，几度悲凉永难忘，苦已尽来甘也尝，幸福花朵悄开放，慷慨激昂唱赞歌，热血沸腾欢乐颂，愿伟大祖国更加繁荣富强!
10、快点慢点，踩准时点。国庆欢庆，普天同庆。人美景美，祖国最美。山好水好，生活美好。天大地大，快乐最大。祝福祈福，愿你幸福。你愿我愿，共同祝愿。国庆节搞笑祝福语
11、我为我的祖国感到骄傲，我为自我是一个中国人感到自豪，我要做一个努力学习，诚实守信的青少年，做一个有道德的人。
12、唱一首国歌，热血激荡；树一面红旗，斗志昂扬；忆一段历史，热泪盈眶；发一条短信，祝福铿锵。祝：祖国幸福安康，国庆快乐久长！
13、年的风雨历程，让落后成为过去。**年的风雨历程，让春光永驻华夏。**年证明了一个欣欣向荣的社会，**年证明了一个走向辉煌的中国。**载的坎坷，**载的风雨，**载的奋斗，**载的改革，使您更加坚强富强！
14、金秋的风，送来袅袅暗香，人民日益富强，国力日益强大，在这欢庆的节日里，愿我们的祖国拥有更加灿烂、美好的明天，也祝你国庆节快乐，心想事成！
15、祝福你祖国，我把青春献给你，愿你永远年轻、永远快乐；我把赤诚献给你，愿你永远坚强、永远蓬勃。
16、金秋十月国庆到，大街小巷红旗飘。国歌声声上云霄，灯笼红红门前照。不分男女和老少，笑容满面乐淘淘。齐声祝愿祖国好，国泰民安看今朝。祝祖国得明天更辉煌!
17、国庆中秋双双庆，在这个特别、美好、难忘的日子里，让我们所有的华夏子孙共祝愿祖国盛!家团圆!人幸福!
18、金秋到，国庆至，阳光灿烂红旗飘；思亲人，爱相伴，祖国妈妈你可好；买束花，献给你，祝福你万寿无疆；愿你国庆节快乐，永远幸福。
19、前人栽树后人乘凉，幸福的人们欢度国庆，愿祖国繁荣昌盛！祝福你笑脸常开，祝愿你心想事成！
20、用六十年的沉淀，铸就这天的辉煌。愿祖国母亲明天更好！
21、昨天，香港历尽百余年的苦难沧桑;今天，香港魅力四射，射出无限光芒;明天，香港尽显国际豪华都市风采模样!愿：大江南去浪淘尽，数璀璨都市，还看香港!
22、真挚的友情如同美酒，浓浓如醇、芳香似溢，秋色的美景带给美的享受，美的流连忘返。朋友，在这幸福的时光里，让快乐和美好永远陪伴着你！国庆快乐！
23、国庆节预热：又是一年国庆到，你我见证祖国好；xx载风和雨，世代人民都称道；携手祖国喜庆气，我们大家都会好！祝您国庆节快乐....
24、一个中国，两岸相连，三山起舞，四海飞歌，五谷丰登，六神齐贺，七彩盛世，八面威风，九州欢畅，十分和谐，百倍努力，千秋伟业，万众同心，亿人祝福！
25、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候：国庆快乐!
26、国庆转眼又到，信息祝福趁早。特此用心祈祷，愿祖国繁荣完美，经济建设飞跑；愿你青春活力永葆，幸福快乐到老！祝祖国生日快乐，祝你长假开心！
27、欢度国庆，恰逢稻熟丰登日，东风浩荡，人民生活幸福无疆；喜迎佳节，正值秋高气爽天，旭日东升，祖国前途光芒万丈。国庆节祝你天天快乐，日日开心。
28、姑娘好像花儿一样，小伙儿心胸多宽广，为了开辟新天地，唤醒了沉睡的高山，让那河流改变了模样。这是美丽的祖国，是我生长的地方。
29、华夏神州披锦绣，百姓安居笑开颜；灯笼高悬迎国庆，红旗飘飘喜气浓；载歌载舞人欢喜，祖国华诞万民贺；祝福祖国国运昌，繁荣稳定更美好！
30、以智慧为笔，以汗水为墨，在时间的画卷上记录赤子情深，在历史的苍穹下书写中国腾飞。
31、太阳从东方升起，希望从东方升起，巨龙从东方升起，中国从东方崛起。
32、按您生辰八字，国庆定能发横财。吹个爆炸发型，穿件补丁衣裳，右手拿木棍，左手拿碗，沿街而行嘴里念念有词：行行好吧！
33、我的祖国，黄河、长江、长城，铸就了您亘古的河山，改革、开放、发展，点亮了世界的曙光！我的祖国，您有矫娆美丽的边疆及海岸，愿您更加繁荣富强！
34、国庆中秋相聚，亲朋好友相聚，情人恋人相聚，你我他相聚，大家一起为明天更好而相聚吧!
35、春有期望和辉煌，夏有火红和热情，秋有金黄和成熟，冬有雪白和宁静，祖国四季皆似锦。
36、我爱你祖国，五星红旗我爱你!九州大地，万物得时，普天同庆。国旗是祖国的骄傲，我们向国旗敬礼。看见五星红旗高高飘扬的时候，我们对它敬礼。
37、让短信带上问候乘着翅膀，在无限的扩大想像空间，将关怀友谊化作音符飞扬，让你享受另一番心情的温馨，给你献上朋友真诚的祝福：国庆快乐!
38、后面看你，像蔡国庆。侧面看你，像庾澄庆。正面看你，像西门庆，国庆快乐!。
39、对你的思念像袅袅的轻烟不绝如缕，对你的祝福如潺潺的流水伴随生命一世，国庆放长假，何不一齐出去happy?
40、我们就是中国，中国就是我们。我们勇敢地承担起自己的使命，祝祖国更加美好！
41、好久不见，十分想念。在这漫漫的国庆长假里，常常忆起共处的岁月。找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验!
42、对祖国妈妈的祝福语，由成功励志网整理，希望有关于对祖国妈妈的祝福语的文章，对祖国妈妈的祝福语能对您有所帮助!
43、新时代的我们，要时刻铭记五星红旗的好处，深刻体会新中国的胜利来之不易。作为教育工作者，我们必须要牢记使命，不负众望，坚持立德树人，引领青少年树立正确的人生观，价值观，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奋斗终身!
44、今天是：你的生日，我的祖国；今天是：你的节日，我的朋友；今天是：你的黄金周，我的祝福信：国庆七天乐，黄金周里玩黄金，平安健康多快乐！
45、生在新中国，长在红旗下，作为后，虽然我还小，但父辈的影响，铸就我钢铁的灵魂，我将接过父兄手中枪，为维护祖国的尊严，为民族的兴旺，立志报效祖国，为国征战。愿祖国富强昌盛!!!
46、国庆生日庆典，送我数点祝愿：一愿祖国经济跑步走，二祝国家军事正步走，三祝中国文化齐步走，四祝人民生活跳跃走，五祝朋友烦恼倒退走。
47、为了革命理想，红军经历长征两万五；为了民族存亡，八年抗战把外敌降；为了贫苦大众，浴血奋战全国得解放。建党90周年纪念日，祝福祖国国富民强！
48、壮丽山河秀中华，欢颂祖国万年春；神州大地齐欢腾，祝福祖国永太平；举国英豪开新局，祈望祖国更昌盛；全国人民同庆贺，祝愿祖国更强大！
49、中华儿女心连心，遇到困难共打拼，和谐社会同携手，祖国母亲少烦忧！
50、如果有一天，你走得太倦，只要一转身，我就在你身边!不愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天!国庆快乐!
商业保险大致可分为：财产保险、人身保险、责任保险、信用保险、津贴型保险、海上保险。
大类别按照保险保障范围分类，小类别按照保险标的的种类分类。
按照保险保障范围分为：人身保险、财产保险、责任保险、信用保证保险。
1、火灾保险是承保陆地上存放在一定地域范围内，基本上处于静止状态下的财产，比如机器、建筑物、各种原材料或产品、家庭生活用具等因火灾引起的损失。
2、海上保险实质上是一种运输保险，它是各类保险业务中发展最早的一种保险，保险人对海上危险引起的保险标的的损失负赔偿责任。
3、货物运输保险是除了海上运输以外的货物运输保险，主要承保内陆、江河、沿海以及航空运输过程中货物所发生的损失。
4、各种运输工具保险主要承保各种运输工具在行驶和停放过程中所发生的损失。主要包括汽车保险、航空保险、船舶保险、铁路车辆保险。
5、工程保险承保各种工程期间一切意外损失和第三者人身伤害与财产损失。
6、灾后利益损失保险指保险人对财产遭受保险事故后可能引起的各种无形利益损失承担保险责任的保险。
7、盗窃保险承保财物因强盗抢劫或者窃贼偷窃等行为造成的损失。
8、农业保险主要承保各种农作物或经济作物和各类牲畜、家禽等因自然灾害或意外事故造成的损失。
9、责任保险是以被保险人的民事损害赔偿责任作为保险标的的保险。不论企业、团体、家庭或个人，在进行各项生产业务活动或在日常生活中，由于疏忽、过失等行为造成对他人的损害，根据法律或契约对受害人承担的经济赔偿责任，都可以在投保有关责任保险之后，由保险公司负责赔偿。
10、公众责任保险承保被保险人对其他人造成的人身伤亡或财产损失应负的法律赔偿责任。
11、雇主责任保险承保雇主根据法律或者雇佣合同对雇员的人身伤亡应该承担的经济赔偿责任。
12、产品责任保险承保被保险人因制造或销售产品的缺陷导致消费者或使用人等遭受人身伤亡或者其他损失引起的赔偿责任。
13、职业责任保险承保医生、律师、会计师、设计师等自由职业者因工作中的过失而造成他人的人身伤亡和财产损失的赔偿责任。
14、信用保险以订立合同的一方要求保险人承担合同的对方的信用风险为内容的保险。
15、保证保险以义务人为被保证人按照合同规定要求保险人担保对权利人应履行义务的保险。
16、定期死亡保险以被保险人保险期间死亡为给付条件的保险。
17、终身死亡保险以被保险人终身死亡为给付条件的保险。
18、两全保险以被保险人保险期限内死亡或者保险期间届满仍旧生存为给付条件的保险，有储蓄的性质。
19、年金保险以被保险人的生存为给付条件，保证被保险人在固定的期限内，按照一定的时间间隔领取款项的保险。
财产保险是以各种物质财产为保险标的的保险，保险人对物质财产或者物质财产利益的损失负赔偿责任。
人身保险是以人的身体或者生命作为保险标的的保险，保险人承担被保险人保险期间遭受到人身伤亡，或者保险期满被保险人伤亡或者生存时，给付保险金的责任。人身保险除了包括人寿保险外，还有健康保险和人身意外伤害险。
1、疾病保险又称健康保险，是保险人对被保险人因疾病而支出的医疗费用，或者因疾病而丧失劳动能力，按照保险单的约定给付保险金的保险。
人寿保险：简称寿险，是一种以人的生死为保险对象的保险，是被保险人在保险责任期内生存或死亡，由保险人根据契约规定给付保险金的一种保险。
分红保险，就是指保险公司在每个会计年度结束后，将上一会计年度该类分红保险的可分配盈余，按一定的比例、以现金红利或增值红利的方式，分配给客户的一种人寿保险。
2、投资连结保险就是保险公司将收进来的资本(保费) 除了提供给客户保险额度以外，还会去做基金标的连结让客户可以享受到投资获利 。
3、万能人寿保险(又称为 万用人寿保险) 指的是可以任意支付保险费以及任意调整死亡保险金给付金额的人寿保险。
4、再保险以保险公司经营的风险为保险标的的保险。
按照保险费用分，还有一类特殊的保险类别，即免费保险，也叫零险。
1、免费保险是指一种保险公司或保险代理机构免费赠送给客户的保险产品。保险公司或者保险代理机构通过这种方式，使客户增加对保险公司或代理机构的认知。是通过客户对保险产品的免费体验，获得客户信任的方式。
1、防水材料按照主要原料来划分的话，可以分为沥青类防水材料、橡胶塑料类防水材料、水泥类防水材料、金属类防水材料。按照使用功能来划分，可以分为地下防水材料、地面防水材料、屋顶防水材料、外墙防水材料、卫生间防水材料等。
2、其中沥青类防水材料是以天然沥青、石油沥青为主要原材料制作而成，具有良好的粘结性、抗水性、耐久性等优势。比较常见的沥青类防水材料有石灰乳化沥青防水涂料、水性沥青防水涂料等。
3、橡胶塑料类防水材料是以丁基橡胶、聚氯乙烯、聚氨酯等为原材料制作而成的防水卷材、防水涂膜、密封材料等。它们具有抗拉强度高、粘结性、抗水性、耐候性、使用年限长等优点。比较常见的橡胶塑料类防水材料有PVC防水卷材、聚氨酯防水涂料等等。
4、水泥类防水材料是在水泥中添加了防水剂、加气剂等外加剂。水泥基防水材料可以分为通用性GS防水材料、柔韧性JS防水材料。其中JS防水材料是绿色环保的材料，其性能稳定，具有耐老化、使用寿命长、粘结力强、弹性好、抗裂、抗冻性能好等优点。
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