（一）正确的冬泳方法

1、冬泳入水时间与水温有关系。一般来说，水温在1℃时，游1分钟，2℃游2分钟，3℃游3分钟，以此类推来控制时间和距离。不要过于追求长时间、远距离，当在水里感觉冷的时候，就说明游得时间过长了。

2、入水前、出水后，都要进行适量的运动。冬泳时水温低，入水前进行运动，活动全身筋骨，让身体逐渐适应低温，但不可过度劳累，不能出汗。入水时，也不要猛地扎入水中，要逐渐入水，让人体从静止到猛烈运动有一个过度，使身体各部位适应运动的需要。出水后，因身体已在冷水里浸泡了一段时间，会有寒气侵入体内。应马上擦干水，穿衣保暖，然后通过运动的方式把寒气赶出来。比如慢跑、踢毽子等，让身体逐渐适应、恢复，达到微微出汗的效果，以免感冒生病。

3、在穿戴上，最好选择宽松、肥大、保暖性好的衣服，方便穿脱。尤其是要注意头、手、脚的保暖，帽子、手套、棉拖鞋是必备品。从水里出来后，因为身体湿，裤子不容易穿进去，可以在脚上套上塑料袋，利用塑料袋的顺滑，裤子很容易就能提上去。

4、不要独自进行冬泳。冬泳时，一定要结伴而行，彼此之间互相关照，降低危险性。

5、冬泳也有一些禁忌。喝酒以后不能下水，以免发生危险。饭后过半个小时至一个小时再游泳，也不能空腹游泳。大风天、雾霾天不要下水。感冒发烧或患有其他疾病时，应暂停冬泳，不要带病运动。冬泳时不能逞强好胜，不要在水里停留过长时间，身体过于疲劳、泳量过大、活动过于剧烈都会对身体造成伤害。

（二）正确的晒书方法

1、最好还是不要可意晒。晒了书页会变脆，时间长了一翻就变成一块一块的。

2、把书放在向阳的房间，然后在化工店买了几斤干燥剂，用超市里买的不织布茶包袋分装放进书柜！太阳好的时候就打开书柜的门透透气一两小时后就关上，下过大雨的日子后也会打开来透透。然后隔一段时间就把干燥剂那出来加热一下再放回去。

（三）正确的写字姿势

1、头要端正，以保持视线端正。眼睛离纸面约一尺左右，双眼直视笔端，下笔看得准。上身要直，肩摆平，腰背自然伸直，端坐桌前，身体好像拔长了，这样，下笔就沉着有力。

2、胸口不能紧靠在桌沿上，要离开一拳左右（5~6cm）的距离，留有活动余地。如果胸口抵住桌沿，会影响呼吸，写字时感到吃力气闷。

3、左右手臂要自然地平放在桌面上，左手按纸，右手执笔，两臂对称的撑开，好想抱东西似的。左手按纸应用力些，这样，右手就会觉得轻松，运笔自然灵活。

4、两脚平放在地上，不要紧紧并拢，也不要分得太开，距离约与半肩宽相等。双脚踏稳地面，就像三足鼎那样稳定。

5、正确的坐姿，首先要坐的稳定，其次要活动灵便。只有这样，才能方便书写，写出端正美观的字来。

（四）煮鸡蛋正确的方法

1、把从冰箱拿出来的鸡蛋或者刚从市场上买回来的鸡蛋放置一会儿，差不多变成室温再煮。

2、用凉水和鸡蛋一块放。

3、如果确实不想出现任何意外，可以用小针在鸡蛋的一头扎个眼。

4、如果是煮的不是很新鲜的鸡蛋，可以在水里放点盐。

5、开小火，慢慢煮，煮沸后四到七分钟捞出来就行。

6、捞出来之后用凉水冲，这样味道会更鲜美，也更容易剥。