（1）40岁女人春季服装搭配

1、如果在穿着方面打扮得不好，容易会显得老气。穿比较有气质的裙子最合适，例如这款蓝色半身裙，自身带有熟女独特的韵味；上身搭配白色衬衫，身材的线条一下子就出来了，整体给人一种时尚气质感，而且这套搭配也非常适合春季穿哦；但是要注意，对于一些胖妈妈，就不适合这样的款式啦，很容易显胖哦。

2、连衣裙上窄下宽，特别的修身遮肉。尤其是30多岁的很多女人身材走样，小肚子和屁股大腿都比较粗大肥，这款连衣裙下摆可以很好的遮盖掉这些缺点，使得整体看起来显得比较瘦一点。还有就是搭配高跟鞋比较有气质，穿起来显得大方文艺。

3、不想打扮得那么体面花俏，想要宽松舒适版型。没关系，那就选择运动休闲风，运动套装+运动鞋，这种随意轻松的穿搭也是现代比较流行的，而且也不会过气。靓姨不管是去健身还是出街，都时髦到不行，一下子年轻好几岁！

（2）40岁以上的女人吃什么比较好

1、多纤维素食物，40岁以后，我们的消化能力会大幅度降低，很容易产生便秘。如果我们在饮食中可以多摄入一些纤维素，不但可以帮助我们润肠通便，还可以帮助我们防治高血压和糖尿病。

2、多钙食物，40岁以后，我们体内的钙有很大的可能性大幅度流失，因此很容易缺钙，导致骨质疏松、因此，我们在40岁以后应该多吃些补钙的食物，比如说牛奶，豆类和海带，可以预防骨质疏松，还可以帮助我们预防贫血。

（3）1个40岁女人的保养秘诀

1、保湿补水。皮肤水嫩有光泽才能显得更年轻，水分也是抵抗皱纹出现的利器。所以平时要多喝水，保持体内充足的水分，排毒养颜；保湿面霜、保湿精华、补水面膜也是必不可少的。

2、改善肤质。化妆品对于皮肤是百害而无一利的，年轻时受各类化妆品荼毒的皮肤中年时一定要好好保养并改善。尽量不用化妆品，用一些改善肤质、天然不刺激的护肤品。

3、补充维生素。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，在身体的新陈代谢中有着重要作用。及时补充维生素，不仅有利于人体的新陈代谢、排毒养颜，而且维生素C、E可延缓细胞因氧化而产生的老化。平时应多出蔬菜和水果，补充维生素。

4、补充胶原蛋白。胶原蛋白可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。随着人们年龄的增长，胶原蛋白的流失加快，所以应及时补充胶原蛋白。

5、勤做按摩。人到中年，特别是中年女性朋友，为了保养皮肤，经常会去美容院美容，其实美容院做的美容不外乎就是补水与按摩，勤按摩能增加肌肤的弹性。

6、做一些适当的运动。适当的运动不仅能拥有健康的身体，更能帮助塑形美体，对于中年的女性朋友来说是很好的选择。建议选择瑜伽、健美操等运动。

7、保持良好的心态。圣人说：四十而不惑。意思是人过了四十岁，对于世间万事万物都会看清，没有什么值得执着疑惑的。既然人生已经过半，何不凡事看开一些，退一步海阔天空。良好的心态自然有良好的精神风貌，可以让你充满自信，更显年轻态。