1 怎样让自己快速入睡

1、要调整自己的情绪，躺下的时候要保证心态的平和，不要胡思乱想；在外，首先要有适合睡觉的阴暗度，最多也就开个小夜灯就可以了，因为亮光会让人兴奋。

2、睡觉前不要有大的情绪波动，不要做让自己精神紧张、或是生气的事情。

3、睡前不要做剧烈的运动，如果有锻炼的需求，尽量安排在白天，或者是睡觉前可以做一些舒缓的运动，比如睡前瑜伽。

4、对晚饭和夜宵的要求，晚饭不能吃的太饱，不然会撑得睡不着，也尽量不要吃辛辣油腻食物；最后是要排除周围环境的杂音。

2 怎样让快手号成为活跃号

1、活跃度在专业上叫活跃指数，属于快手账号指数的一部分，并且活跃指数在账号指数中所占比重非常小，不会直接影响你的作品热门。

2、养号提升热度也是非正确说法，很多朋友养号三五天或一周，仍然没有热门。

3、要从根本上解决热门问题，必须从作品本身入手。每个账号作品获得高推荐量的原因，是能够生产受平台用户欢迎的视频，只有用户喜爱的作品才是优质作品，获得更多平台推送的热门机会。

4、输出优质内容是强化和完善思维的过程，热门涨粉是一种能力。玩快手方法很重要，作品最重要。请从封面标题，视频质量，内容本身创意，看点和价值上不断提升和优化，增加用户在作品上的停留时间，热门才会到来。

5、做好快手没有捷径可走，更不能采用作弊的手段。希望大家能够了解更多正确的内容，高效发展。

3 怎样让老婆更加爱自己

1、在她絮叨时积极回应。在她絮叨一些在你看来的小事的时候，积极一些的回应她，让她听到你的回应感觉到满足，哪怕你是口头答应行动上可能不会实施，但她也会开心并觉得你是真心对她好的。

2、可以纵容她但大事必须你拿主意。你可以做到小事情纵容她，让她说了算就是，但大事情一定要你做决定，只有这样的你，既让她感觉到你的骄纵，又有种被你呵护的小女人感觉，她对你自然会很爱。

3、在外人面前她“最大”。女人心细敏感，很多大动作可能会被女人忽视，但那些小事情或者小动作却会被女人记住。而男人不同，他们对一些小事情会忽略，大事情上面很用心，于是造成了男女之间的差异，更是男女之间某些矛盾存在的原因。

4、婆媳问题你替老婆解决好。这是非常重要的一点，也是老婆们很关心很在乎的一点。太多老婆都这样抱怨老公：我要是和他妈掉河里，他一定会和他妈看着我淹死。也有不少男人感慨：妈就一个，老婆可以换。再看看身边，有多少夫妻就是因为婆媳关系问题，而和自己老公矛盾重重，甚至离婚的？自古婆媳关系就是清官难断，但能够将这种矛盾解决好的人，那就是那个做老公和儿子的男人。对父母不做到愚孝，对老婆不做到纵容，让父母明白儿子很懂事很孝顺，更要让老婆明白老公最疼爱的认识自己。这样的老公，谁舍得不爱？

4 怎样让眼睛自然变大

第一：经常瞪眼睛就可以自然变大。真人试用确实有效，优点是完全天然，无需借助其他外界力量。缺点就是见效慢，需要长时间的日积月累。至少要一年的时间吧，有毅力的朋友们可以试一下。

第二：贴双眼皮贴的方法，这种方法是很多女性在使用的，而且对眼睛不会造成任何伤害，贴了双眼皮以后因为眼皮贴扩大了眼睛的外部轮廓。所以会显得眼睛很大了哦，你可以试试看效果。

第三：平时有佩戴美瞳的习惯，美瞳是可以扩张人的瞳孔的，所以会让眼睛变大，带上这样的美瞳眼镜往往可以显得眼睛更大更有神。如果是单眼皮还建议同时贴双眼皮贴，涂睫毛膏，这样会使眼睛更自然。