Ⅰ.又在梦里和你相遇是什么歌

1、又在梦里和你相遇 , 出自歌曲：《你的过去我不介意》，是唐古演唱的歌曲，所属专辑为《你的过去我不介意》中，发行于2016年8月31日。

2、歌词：又在梦里和你相遇

你的笑容那么甜蜜

无法忘记那一段情

深深印在我的心里

伤心的话不要再提

往事终会随风散去

何必叹息世间悲喜

不要苦苦为难自己

你的过去我不介意

只要现在能够珍惜

擦干你脸上的泪滴

紧紧依偎在你怀里

你的过去我不介意

只要现在能在一起

未来的路有我陪你

从此以后不再委屈

又在梦里和你相遇

你的笑容那么甜蜜

无法忘记那一段情

深深印在我的心里

伤心的话不要再提

往事终会随风散去

何必叹息世间悲喜

不要苦苦为难自己

你的过去我不介意

只要现在能够珍惜

擦干你脸上的泪滴

紧紧依偎在你怀里

你的过去我不介意

只要现在能在一起

未来的路有我陪你

从此以后不再委屈

你的过去我不介意

只要现在能够珍惜

擦干你脸上的泪滴

紧紧依偎在你怀里

你的过去我不介意

只要现在能在一起

未来的路有我陪你

从此以后不再委屈

Ⅱ.交通违章申诉流程

1、首先确定自己的违章确实依法应不予处罚或免于处罚，确定后可以及逆行申诉。

2、申诉之前要先去交警队处理违章交上罚款，扣分，这时你会收到交警对发给你的处罚决定书，在交警队相关部门要一张行政复议申请表。

3、拿着填好的行政复议申请表，处罚决议书，身份证，驾驶证，行驶证到当地公安机关进行处理，所有证件最好都是拿着原件和复印件，到时候需要哪份就上交哪份。

4、注意，填写申诉表时，里面有一项时撤销处罚的理由，你填写的理由一定要充分，最好把能用的法律依据写上，这样可以提高申诉的成功率，手续办完之后就是等待，一周内公安机关就会把裁决结果通知你。

Ⅲ.锻炼腹肌的方法

1、空中登车：仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

2、健身球卷腹：平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。

3、举腿卷腹：仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。

4、反向卷腹：仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

5、传统卷腹：仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

Ⅳ.瑜伽球锻炼腹肌的方法总结

1、工具：瑜伽球、训练垫。

2、抱球卷腹，在仰卧起坐基础上，增加训练负荷。

3、腰撑瑜伽球卷腹，可以获得更多腹部锻炼。

4、腰撑瑜伽球抱球卷腹，在上一步基础上增加负荷。

5、瑜伽球v型两头起。

6、利用瑜伽球俄罗斯转体。

7、注意事项：练习过程中要注意呼吸的频率和节奏；可以在训练过程中听舒缓的音乐来达到更好的效果。