（1）晚上睡觉驱蚊子小妙招

1、在室内摆盛开的茉莉花、薄荷、米兰或玫瑰，最好是夜来香，有很好的驱蚊效果。

2、生吃大蒜、或口服B族维生素，人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生蚊子不敢接近的气味。食用大蒜既杀菌保健，又有驱蚊作用。

3、到中药房买些艾绒或艾条，以及家中残茶叶晒干后点燃放在室内，都可以驱除蚊子。

4、用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒，放在桌子下面或墙角蚊子较多处，蚊子闻到甜酒味就会往瓶子里钻，被糖水或啤酒粘住。

（2）老人晚上睡觉出汗是怎么回事

第一方面：夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况，还和寝具透气与否有关外。各位患者可以现在注意自己的睡觉环境。

第二方面：也有可能是是肾阴虚引起的。这样的情况可以服用麦味地黄丸治疗，必要的情况去医院中医科就诊看看。

第三方面：很多疾病都是可以导致这个问题，如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况。

（3）成人晚上睡觉磨牙是怎么回事

第一：成人晚上睡觉磨牙很多是和平时工作压力大，神经紧张，导致心理焦虑、抑郁或是一些易怒情绪有关的，另外还有一些成年人肠胃不好，内分泌紊乱也是原因之一。还有一些人长期生活不规律，过度疲劳或是体内缺乏微量元素，都会导致磨牙现象.

第二：另外对于有的人长期磨牙有磨牙现象，没有及时纠正的，也会形成的习惯性磨牙。还有磨牙和人性格也有关，像一些平时性格内向、情绪比较容易激动，而且学有经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。

第三：建议成人睡觉磨牙的话平时要注意缓解压力，放松心情，调整心态。另外就是睡前要避免兴奋性食品和吸烟，保持一个良好的睡眠环境。平时在饮食中要注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。像一些肠胃疾病或是体内缺乏微量元素引起的磨牙，要及时进行诊治外，这样磨牙症状是可得到缓解消除了。

（4）晚上睡觉经常做梦的人必看

一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。

中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。

针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙。这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。

做这些梦的人收不住血、藏不住魂;我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子——百合枣仁茶：我们一般把百合枣仁茶放入热水澡泡来饮用，其中有我们常用的百合和茯苓，茯苓又叫茯神，有助眠、安神的作用。

三是作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。

这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血;另外还要加矿物药。

中医认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。

庄子说过：“真人无梦”。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。

（5）宝宝晚上睡觉踢被子怎么解决

1、睡衣要舒服

给孩子所选择的衣服一定要选择那种摸上去感觉非常柔软的，穿在身上也会比较舒服，这样就能够保证孩子有一个相对舒服的环境，在这样的环境当中睡觉自然能够让他们更好的进入到深睡眠状态，这样出现踢被子的可能性就更小。

2、让他们单独盖被子

大人所盖的杯子一般都是那种比较厚而且也比较重的，这样的被子会让孩子感觉到很有压迫感，当孩子感觉有压迫感的时候自然会想要将被子踢掉，所以，给孩子们准备一个单独的被子，让他们的身体被包裹在里面，这样就不会踢被子，如果可能的话，也可以放上一些小夹子在周围起到固定的效果。

3、给孩子准备睡袋

如果孩子已经跟大人分房睡觉，那么，这时候就需要给孩子买那种睡袋之类的被子来给孩子盖，选择这样的被子目的是为了避免让孩子将被子蹬开，家长也不用每天晚上都起床去看孩子到底有没有踢被子。