1)鲜牛奶打奶泡技巧

1、一般打奶泡的方法有两种：一种是用奶泡器手动打。如果是冰饮，那么直接把牛奶倒进去，抽动拉杆，十几下就能起泡；如果是热饮，则需要把牛奶加热到70度左右，拉杆要多抽拉几次，大概四五十次才能起泡。

2、另一种方法是用蒸气棒打。意式咖啡机上都带有打奶泡的蒸气棒。把蒸气棒放入牛奶表面以下一点点的地方，再打开蒸气的开关。当蒸气进入的时候，牛奶会慢慢变热，同时慢慢膨胀出现细密的奶泡。当奶泡快充满奶杯的时候，先关蒸气开关，再把蒸气棒取出。脂肪含量多的打出来会比较细腻。

2)电话手表怎么添加联系人

1、打开手机界面，找到“应用市场”图标。

2、在应用市场的搜索栏中输入“电话手表”，下载电话手表对应的app。

3、然后打开这个电话手表的软件，输入账户和密码，单击“登录”按钮。

4、单击“绑定手表”按钮。

5、出现二维码，对准电话手表的二维码进行扫描即可绑定。

6、返回软件的界面，找到“设置”。

7、在打开的“设置”界面中，找到“电话本”选项。

8、电话本中有很多的列表，选择一个。

9、输入姓名或者称呼，输入电话号码，单击“确定”按钮即可，电话手表中的电话号码就会同步的。

3)跑步对身体有什么好处

1、经常跑步可以增强人体的柔韧度，保护心脏，通过跑步增强了人体各部位的抗损伤能力，同时提高供血量，对心脏大脑的健康都有好处。

2、经常跑步可以缓解疲劳、消除紧张感、消除焦虑，抑郁的情绪，通过锻炼，人的精神可以得到振奋，心情会更加的开朗，对学习，工作都有一定好处。

3、经常的跑步可以提高人体的免疫力，通过有规律的跑步运动，增强了人的体质，提高了人体抵御外来病菌的能力。

4)如何把表格导入手机联系人

1、打开电脑,打开有通讯录的excel表格。将此表格文件保存为“.csv”格式。

2、然后用记事本打开这个文件,查看里面的联系人和电话号码是不是中间用逗号隔开的,如果是则保存;如果不是则重复另存为“.csv”格式。

3、将此文件上传到QQ邮箱的通讯录之中,并选择“导入联系人文件”选项,将之前的文件导入,将导出的文件复制到手机中直接打开即可。