1)螃蟹怎么正确的吃

1、将蟹放入清水中泡2小时，待螃蟹自己排除污物，然后用牙刷刷净待用。

2、锅中加入约3大勺的大红浙醋，并加入切好的姜末与一大勺清水烧开，然后调入少许白糖转小火微微烧热制成调味汁(螃蟹属于寒性酱醋可以中和其中的寒性)。

3、锅中放入少许的清水，加入2片姜（如果有紫苏叶加入紫苏叶）与少许黄酒，烧开放入螃蟹，大火蒸制15分钟即可。（蒸蟹的时候将螃蟹反过来，这样母蟹的黄才不会流出来！）

2)正确的跑步姿势

1、收缩肩胛骨

一个人的跑步时长与呼吸高相关，想要延长跑步时间，必须要了解如何提升呼吸效率。

跑步时，肩胛骨要稍微收缩，使肩部相对后移，这样可以保证胸腔打开，提升呼吸效率。

2、头部姿势

跑步时，头不能前倾，也不能低头或后仰，要抬头平视前方。（可以想象有一根绳子将头部吊了起来）

3、手臂摆动

手臂、手掌乱摆是常见的错误跑姿，会极大浪费体力。

左右摆臂，手臂自然放在胸部两侧。不能太向外摆臂，也不能过度夹紧身体，否则容易造成胸部或腋窝的擦伤。

可以想象肩部两侧各有一扇门，手臂的左右晃动不能超过这两扇门。

前后摆臂，肘部约成90度固定，前后移动，不能甩动小臂。

4、使用核心力量

跑步时上半身会左右摆动，要有意识的使用核心力量，控制摆动幅度，这样髋部会更稳定，也可以避免因为摆动过大造成背部疼痛。

科学使用体力可以延长自己的跑步时间。

5、脚如何着地

脚是最容易出现问题的部位，有些人会不自主的内旋、外旋。也有人按照走路的方法来跑步，脚跟先落地。这都是错误的。

正确跑姿是脚尖向前、脚掌先着地。

3)正确的打粉底步骤和方法

1、首先需要准备的工具有刷子、粉底液、装潜水、海绵铺、散粉。用装潜水均匀地喷在脸上，然后用手均匀的拍进脸里。

2、然后轻轻的将粉底液涂抹在脸上，用刷子均匀地涂开。用海绵铺把粉底液按压在皮肤里。最后用刷子均匀地把散粉涂抹在脸上。

4)正确的洗碗方法

1、收拾完的碗应该马上洗，不能泡在水盆里，如果是炎热潮湿的夏天，泡了半天的碗里面的食物残渣是很容易发霉的，不泡在水盆里又不洗的话，食物残渣又都干巴沾到碗上更不好洗了。

2、不要每次洗碗都放洗洁精，怎么说都是化学产品，残留也是有害的，有些时候放些热水就很容易洗干净的，还有小苏达也有很好的清洁作用。

3、洗完碗也不要抹布去擦干，一块小小的抹布上有多少细菌我没统计过，但是想想都知道不管是新的抹布还是用过的抹布都不是卫生的，你一个擦干碗的动作细菌就沾到碗上了，随着下次吃饭就吃到身体里了。

4、洗碗布要经常用开水消毒，每次用完以后都要放在通风朝阳处晾开，并且定期更换，洗不同餐具的抹布要分开。

5、洗碗最后一步一定是要用流动水的碗冲洗干净，尤其是用过洗洁精的更要多冲洗几遍。

5)正确的带钩调漂方法

1、先使用重的铅勾找底部，目的是为了测试水的深度，可以掌握水底到浮漂之间的距离，属于粗略找底。

2、之后浮漂向下挪动，为了测量出钩子到底的距离，因为前步使用重铅，这时的浮漂肯定是完全没入水中的。

3、之后剪掉铅皮浮漂调整到想要的目数。通过剪铅皮使浮漂浮出水面时，双钩是离底的。

4、挂饵找底，通过双饵的重量来判断浮漂的浮力大小，而决定在垂钓中是采取钓灵还是钓钝。

5、将浮漂调整到想要的目数，这样调漂就完成了。