1.宝宝辅食加盐的正确方法

1、对6月之内的宝宝钠的强烈推荐量是200mg，彻底计算成食用盐才0.5克，而食材中别的成份也带有一定量的钠。因而，6月内的小宝宝，彻底沒有必要在宝宝辅食中加上食用盐。

2、一岁之内每日钠摄取量为200mg，即食用盐量为0.5克；1岁之前每日的食用盐量不超过1克。

2.消除疲劳感的正确方法

1、睡眠疗法

闭上眼睛，放松精神，休息10-20分钟，能有效缓解工作、学习带来的疲惫感；抗疲劳的关键在于规律作息，尽量不要熬夜，保证睡眠充足。

2、饮食疗法

早餐建议摄入充足的营养；及时补铁，缺铁会降低血液输送氧气和营养物质的能力，进而让人感觉迟钝、易怒、注意力不集中；远离垃圾食品，一旦体内摄入过多饱和脂肪，精米白面，酒精或咖啡因，都会让人感觉很累。

3、运动疗法

久坐不动会让人感觉很累，而每周坚持锻炼3天，每天运动20分钟，可以帮助赶走疲劳。

3.核桃怎么盘正确方法

1、新核桃到手，第一步要做的不是要急着来盘完，而是要做的是先将麻核桃缝隙了残留的果肉用塑料的刷子清理干净，不然等在日后的日子里会粘在核桃的缝隙里，对核桃的包浆和美华有很大的影响。等清理干净了残留的果肉接下来就是要把核桃阴干了。大家要记住哦，是阴干而不是晒干。

如果裂嘴、抠底、抽尖、走样，出现了这几种现象是核桃自身水份蒸发的太快，最好的办法是刷核桃刷洗干净阴干后，用蜡封脐，放回阴凉处慢慢阴干。

2、搓揉是有很大学问。方式方法用的不当最容易伤筋动骨，使你的心肝宝贝失去了盘玩的价值。核桃的个头大小，玩法应有尽有。

俗话说个大的搓、小个的揉，特大的分开揉。搓是把核桃在掌中分前后两个部分，由大拇指、食指、中指，捻住前后的一个核桃来回滚动。又叫“盘”，或者“团”。

另一个核桃有无名指和小指固定不。前面的一个或搓或揉或盘,依次类推。不要2个核桃磕碰就行，伤自身的纹路，俗话说得好;核桃怕见面，铁球怕分家。

其中的意思不讲也明白，用此法盘出来的核桃不仅不伤纹而且不容易掉出来。既科学又起到了健身作用。

3、关于文盘和武盘说法不一，有人认为文盘比武盘好，更有人说武盘比文盘来的速度快。其实文武可以兼顾，武盘听声、文盘知趣，先武使核桃圆滑，后文盘使核桃包浆上色，这样既不失原貌原纹路，又顾全了核桃滑腻的感觉，是盘核桃的最佳选择。

4、保养。核桃是六分搓揉，三分刷，剩下一分给核桃安好家。不管是搓还是揉，只是搓揉的表面，核桃的凹陷处是揉搓不到的。

在揉新核桃是最好准备3把毛刷。一把擦，二把刷、三把脏东西搬出家。这样做会使核桃表面更光亮，凹陷处随之有了很好的改善。

要想揉出一对光泽光亮红润的好核桃。打好底子是关键，首先，初期盘玩核桃的时候要用心搓、揉、刷，真正做到六分搓揉，三分刷，剩一分给核桃安好家。

就是不准备搓揉时，把核桃用的小布袋，或者盒子装好，用自塑封袋也行。总之不要把核桃暴露在外，暴露在外核桃表面上会落尘土，影响核桃的润泽。

也容易受到温度、温度的影响，使核桃开裂。同时也要保持手的清洁，只有上心才能揉出品相好的核桃，搓揉刷，保管要成为一体。

4.水牛奶炖蛋正确方法

1、食材：牛奶250ml、鸡蛋2个、蜂蜜适量、芒果适量、糖适量。

2、打两个鸡蛋，搅拌均匀。

3、先加入适量的白砂糖，搅拌均匀，静置两三分钟，加入250ml的牛奶进行搅拌均匀。

4、用滤网将牛奶鸡蛋液过滤一下，去掉杂质。这样做出来口感会很细腻。

5、将表层蒙上一层保鲜膜，然后用牙签在上面扎一圈小孔。

6、将芒果切成小丁状。同时，锅下冷水，把碗放在蒸锅里，盖上盖子。用中大火一般15分钟即可。

7、然后撕下保鲜膜后，盛出来，然后将芒果丁摆在上面，就可以开动。