1、将苹果切片,去芯去核,然后放进榨汁机进行捣烂,要注意苹果要清洗和去皮,捣烂的时候要加一点盐,以防苹果时间久了变色,味道变差。
2、然后将新鲜的猕猴桃去皮,切片。然后把捣烂好的苹果放进一个杯子里,然后把猕猴桃片放进去,然后再倒入100ml的纯牛奶,然后一道美味的苹果牛奶就做好啦。
1、苹果不能和海鲜一起吃,苹果中含有的有机酸中有一种鞣酸,这种物质会与海鲜所含有的蛋白质发生反应,降低海鲜的营养价值,还易导致腹痛、恶心、呕吐等不良症状;
2、苹果不能和胡萝卜一起吃,苹果和胡萝卜中所含有的营养物质相遇,易产生诱发甲状腺肿的物质;
3、苹果不能和牛奶一起过量吃,苹果中所含有的物质,可以促进人体对牛奶中矿物质的吸收,但两者一起过量食用,则易形成人体无法吸收的钙质,从而导致消化不良,严重的还有可能引起结石。
1、苹果、梨、芒果。 苹果淡味,雪梨汁多较香甜,芒果汁浓,三种水果汁掺杂食用实际效果恰好。
2、红萝卜苹果汁。红萝卜 2/3, 苹果1/3, 味儿非常好。
3、弥猴桃菠萝蜜、苹果。一种新鲜水果一种营养成分,多种多样新鲜水果复合型营养丰富,口感好。
4、苹果、香蕉苹果。苹果和香蕉苹果对半,味儿甘甜。
5、红萝卜 苹果 橙。一种新鲜水果一种营养成分,多种多样新鲜水果复合型营养丰富,口感好。
1、水果沙拉的用料:猕猴桃1个、圣女果适量、苹果1个、菠萝200g、橘子1个、沙拉酱适量;
2、先将需要的材料清洗干净,菠萝削皮切小块需用盐水浸泡一会,猕猴桃剥皮切片,苹果切块,橘子剥皮去掉白丝分开,圣女果切开。
3、将所有材料切成小块装盘,加入适量的沙拉酱就可以享用了,简单又美味。