1,激励自己的格言

1、学会忘记，善忘是一件好事。

2、相信他说的话，但不要当真。

3、除非想成为一流，否则就是二流。

4、要乐观，要积极，多笑，多照镜子。

5、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。

6、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

7、成功这件事，自己才是老板！

8、不要忘本，任何时候，任何事情。

2,鼓励自己的话语

1、所有的惊艳都来自于长久的努力，所有的幸福都源自不懈的坚持。

2、你是你梦想路上唯一的高墙，越过去，全世界都能看见你的光亮。

3、单枪匹马你别怕，一腔孤勇又如何，这一路你可以哭，但你一定不能怂。不拼一把，又怎么知道自己是人物还是废物！

4、成功的唯一秘诀--坚持到最后一分钟。

5、做一个向日葵族，善于发现微小幸福，也没有太大野心，容易发现事物美好的一面，抗压力耐击打，拥有感恩的心，和对生活充满热情的阳光天性，嘴角习惯性上扬15度，永远像阳光般灿烂。

3,女人善待自己的一句话

1、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的生活，爱自己的事业，爱自己可以完全做自己的自由。有棱有角的小女子才会活色生香!

2、没有人能代替自己，相信自己就是最好的。一切都是为了自己，好好的，爱自己爱生活爱自然爱地球…

3、女人吸引男人的地方，首先是赏心悦目，而不是美丽。因为有些女人过于注重自己的美丽，反而总是与环境不那么协调。

4、此生我机关算尽，但万万没想到我自己却对你动了情，你要活下去，就算这个世界上没有人爱你，你也要好好爱自己

5、简单点说，爱自己就是对自己的欣赏和喜欢，因为这个世界上你是独一无二的，你就是这个世界的唯一。但是，爱自己，并不是盲目自恋，而是能够认识到自己的缺点，坦然地接受自己的一切，不论是优点或是缺点。

6、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

7、当没有人爱你时，你自己要加倍的爱自己，对自己好，这样才不会后悔当初的决定，这样别人就会更加支持你当初的决定。

8、爱自己的女人首先要有一个良好的心态，以快乐的心情对待生活中的每一天。快乐是一天，不快乐也是一天，为什么要不快乐呢?

4,如何改变自己的缺点

1、克服嫉妒的心理，我们每个人都要培养豁达的人生观，正确对待自己或他人的长处和短处。其实世界上的万事万物不可能平均发展，社会上不存在绝对的平均。对此我们必须清醒地认识到。面对那些自己觉得会有失公允的事情，我们要努力调整自己的心态，树立起竞争的心理，通过自己的不断努力，寻找一切机会表现自己，与优秀者一起共进退。

2、嫉妒害人害己，春秋时期的孙斌与庞涓就是例子。庞涓的嫉妒心害了孙斌但是最后也没有好结果。由此可见，嫉妒之害可谓大矣。

3、接受他人的批评，一般人都是害怕收到批评，在他们看来遭到批评就是对自己能力的否定，从而面对批评时总是想要逃避它，制止它。其实我们完全能够心胸开阔一点，记下自己做过的错事，想办法改正或弥补。因为人并不是完美的，接受别人的意见，你将少走许多岔路。

4、懂得谦虚，谦而又豁达的人总是有许多人愿意与之相处，相反那些斤斤计较，不能宽以待人得人，总是会引起别人的反感，他在公司也许会有一些成就，但永远都不会融入同事中间，成为一个好协作者，也就永远不会有最好的发展前景。

5、言谈要注意，职场是一个人与人密切相关的场所，你的言谈可以直接关系到你在这个地方的形象和人际关系，甚至你的职业前途。你可以不去赞美别人，但绝对不可以言辞粗鲁。

6、别把坏情绪带到工作中，我们生活在这个世界里，很少有人能够一直开心。有些人一遇到不如意的情况时，往往会觉得这个世界都是故意和自己过意不去。于是，什么都会完全乱了套，以前的计划全部被打乱了。如果任凭这种情绪一直跟着你，你就很有可能在接下来的一天里，因为一点小事而大发雷霆，如果把这种坏情绪带到工作中往往还可能将这种坏情绪传染给别人并影响到其他人工作。

7、锋芒不要太露。工作中做事要考虑别人的感受。否则就很容易给人一种矫揉造作的感觉，得不到大家喜欢。恰当、自然、真实的展现你的能力和才华，但刻意的自我表现则是最愚蠢的。

5,如何做一本自己的菜谱

1、第一、菜谱样式的选择

菜谱的样式，指的是菜谱整体的风格，是采用中式还是西式？古典还是现代？大众还是个性？菜谱样式的选择，决定了菜谱的材质和菜谱的设计，是菜谱制作的首要考虑因素。

菜谱的样式选择，应该与餐饮企业的经营理念、文化内涵以及主要菜品文化相一致。如私方菜企业的经营，可选择古典式，具有神秘感的设计风格；家常菜企业，可选择具有本土特色气息的风格；星级餐饮酒店，则根据主营菜品选择中式或西式菜谱，但其有一个共同的特点，即高贵感…

2、第二、菜谱材质的选择

一般来说，不同材质本身就代表着不同的含义。好的皮革给人一种高档的感觉，而坏的皮革，会让人觉得粗制滥造，从而推断这家饭店做菜是否也这么马虎不卫生。木质菜谱，一方面给人一种古典、高档的感觉，同时也有一种环保、原生态、天然、健康的概念在里面。各类特种纸也会有不同的感觉，从而带来不同的含义。

3、第三、菜谱设计的选择

菜谱设计包括菜谱整体样式的设计和菜谱内页。菜谱整体的设计效果同样应该考虑到材质的选择，因此，这点应该与设计师多做沟通。

首先，就如前面所说，菜谱的整体设计应该符合餐厅的格调、文化、档次。其次，菜谱的形状、大小、颜色、图文、装订方式等等都需要很仔细的考量。

目前市场上绝大多数菜谱，还都是比较规整的形状，还没有像其他行业一样出现一些比较奇怪的设计，顶多只是换成卷轴类的设计。而普遍的菜谱设计大小没有一个比较科学的概念，只是凭餐饮企业的要求或者设计师的感觉，仅有一部份企业设计了非常规尺寸的菜谱来招揽生意。其实，菜谱的大小应该考虑到正常人的翻阅习惯、餐桌的大小、需要呈现的菜品的大小等。餐饮企业此时应该考虑到，菜谱的内页张数，以及挑选什么样的菜品做为重点呈现对象，当然，这也应该考虑到餐饮酒店企业的经营策略。第三个就是菜谱的颜色设计了，菜谱的封皮主色调一般会与店面的整体装修风格一致。也有的酒店为了某种含义的表达，会利用与主体风格颜色对比度较高的颜色，当然，选择冲击力较强的颜色未尝不可，只是需要多参考其他人的意见，达到最终的理想效果，避免唐突。内页的设计，颜色的重点在于图片的清晰度，这与摄影水平的高低有很大关系。