(一)一天什么时候瘦腿效果最好

1、9点~12点的时候，腿部细胞相对活跃，这个时候是瘦大腿的最佳时间，办公室一族坐着就可以减肥。

2、清晨睡梦中醒来，6点~9点的时候，是新陈代谢最旺盛，脂肪不易堆积的时候。适合全身活动起来。

3、12点~15点的时候，不适合剧烈运动，也不能节食，此阶段适合搭配深呼吸来瘦腰腹。

4、15点~17点的时候，运动减肥效果最佳时期，建议进行慢跑、骑行、跳绳或者仰卧起坐、俯卧撑、跳舞等简单方便的运动。

5、17点~19点的时候，晚餐以清淡为主，少吃或不吃淀粉类、多吃蔬果类。

6、19点~23点的时候，吃进去的食物大多会被囤积成肥肉，不过是瘦脸的最佳时期。

(二)dnf手游什么时候上线

2019年1月3日DNF手游正式开启了“先遣测试”，少数收到QQ手游邀请的玩家可以下载并进入游戏，本次测试已经开放了充值，玩家可以充值并且在公测的时候得到更多返还。因此预计游戏将在不久后的2019年春季开启不删档测试，大家可以关注QQ手游中心进行预约即可在不删档时收到最新下载信息。

(三)一般什么时候发生地震

1、地震随时都可能发生,具体的时间是没办法预知的。

2、地报之难其实来源于人们对地震缺乏了解。中国科学院院士、中国科学院地质与地球物理研究所研究员滕吉文称，地震预报存在三大困难：

（1）一是地球内部的不可入性。迄今最深的钻井是前苏联科拉半岛的超深钻井，达12公里，和地球平均半径6370公里相比还是“皮毛”，还是解决不了直接对震源进行观测的问题。

学界对地震的描述还停留在李四光给下的定性表述“当地下能量积累到一定程度后就会爆发”，但是并没有量的表述。也就是说，并不知道能量需要达到什么样的程度，才能引发地震。地震的临界点是聚集多少能量，短时间内根本解决不了，也没有理论支撑，地震科学家们把这种现状形象地比喻为还处于对地球了解的婴儿时期。而在中国地震局地震预测研究所研究员陈学忠看来，地震发生机理到底是怎样的，我们无法钻入地底下一查究竟，正如上天易入地难。

（2）二是大地震的非频发性。迄今对大地震之前的前兆现象的研究仍然处于对各个震例进行总结研究阶段，缺乏建立地震发生的理论所必需的切实可靠的经验规律。

（3）三是地震物理过程的复杂性。地震过程是高度非线性的、极为复杂的物理过程。地震前兆出现的复杂性和多变性可能与地震震源区地质环境的复杂性以及地震过程的高度非线性、复杂性密切相关。

(四)叶酸什么时候吃比较好

1、孕前3个月开始补。很多女性在孕后3-4周并不知道自己怀孕，而这一时期恰恰是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，为避免错过叶酸补充的关键时期，导致胎儿出生缺陷，建议育龄女性在孕前3个月就开始补充叶酸，从而为胎儿的发育提供良好的孕育环境。

2、整个孕期服用叶酸片。在孕中、后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加会使孕妈对叶酸的需求量大大增加。为避免孕中、后期巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生，同时满足胎儿对叶酸的需求，即使胎儿神经系统在孕早期已经发育完成，孕妈在整个孕期仍需要补充叶酸，其中斯利安叶酸片就是千万妈妈的优先选择，它能够为母婴健康保驾护航。

3、补充叶酸直至哺乳期结束。由于叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，产后妈妈也可根据实际情况，在医生指导下继续补充叶酸，直至哺乳期结束哦。

(五)悲伤逆流成河什么时候播出

1、《悲伤逆流成河》在2018年9月21日上映。

2、《悲伤逆流成河》是根据郭敬明同名小说改编，由落落执导，赵英博、任敏、辛云来、章若楠、朱丹妮主演的青春校园电影。

3、该片主要讲述了上海弄堂里一起长大的一对年轻人齐铭、易遥在校园内外情愫纠葛，并在一次次的流言蜚语中卷入校园欺凌，最终以悲剧结尾的故事。