1、孕妇在孕期服用叶酸片,目的是为了避免胎儿神经管畸形的发生。叶酸又称为维生素B9,在人体内不能合成,只能靠外源性摄入。
2、而叶酸对于细胞的分裂生长及核酸、蛋白质的合成有重要作用,也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。建议孕妇在孕前3个月即开始口服叶酸,一直到孕后3个月。因为正常情况下,人类的胚胎神经管在受孕后第21天左右开始闭合,到第28天左右,完成闭合口。
3、所以如果在此时母体叶酸水平不足,胎儿神经管闭合就可能出现障碍,从而导致神经管缺陷。叶酸建议口服0.4mg,从孕前3个月至孕后3个月。
1、榛子:东北野生榛子营养丰富。外壳虽然坚硬但易剥开,牙口好的一嗑就开了,果仁丰满且又白又圆,虽然个头不大,但是味道香浓。
2、红蘑:长在松树林中,无法人工培育,而且量不多,所以贵一些。这种蘑菇滑嫩肉肥,香气独特且浓郁,非常好吃。都知道榛蘑炖小鸡,识货的朋友都吃红蘑炖小鸡。
3、苏子叶:很多人吃过它都是在韩国烤肉中食用,其实这可以是我们国家很常见的食物,虽然南北都有种植,但是东北人吃的比较多。像东北满族的粘豆包,一般每个粘豆包下面垫一片苏子叶,独特的清香味很好吃,而且其他面食也可以用到。另外东北也有很多朝鲜族,所以也会直接用来做咸菜,或者烤肉时食用。
4、响水大米:响水大米产于镜泊湖西北三十公里处,它是黑龙江省的著名特产。 响水大米,颗粒丰满,质地坚硬,色泽青白、透明纯净,焖出的饭,汤似鲜乳,米如油注,饭质柔软,香味袭人。
1、橘子是一种凉性水果,在寒冷的冬季立即直接生吃,非常容易使人体受凉,出現腹痛、腹泻等身体不舒服的病症,而加温后服用,不但可以吃到美味可口的橘子,并且还能减少橘子的性凉,进而缓解胃肠着凉的状况。
2、橘子中带有丰富多彩的微量元素,加温服用能够提升身体的免疫能力,对流感病原菌有一定的抵抗能力,进而在一定水平上带预防流感的功效。