1、浸泡盐水溶液:以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液,将脚浸入此混合液中,一次浸泡5-10分钟,反复地做到情况好转为止.盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境,并减少流汗过量。
2、擦干脚趾:保持足部干燥。洗澡洗脚后,小心地阄每一个趾间擦干,而且要确定毛巾仅用一次,并没有其他人使用过。
3、注意脚趾甲:脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地,因此至少每2-3天清理一次指甲垢。刮指垢时,记得牙签或火柴棒等木制品,勿用磨指甲的金属片。
4、注意脚部卫生:将生蒜切成小片,放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气,并且每日更换袜子。
5、在脚趾间撒些粉:沐浴后,先让足部风干5~10分钟,再穿上鞋袜。若要加速风干,可撑开脚趾间,用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四处都是粉,可将粉先撒入一个塑胶袋,再将脚伸入袋内均匀地沾满粉。
1、白萝卜去脚臭。白萝卜半个,切成薄片,放在锅内熬煮。10分钟后,关火,将萝卜水倒入盆中,待水温适当时,泡脚,连续数天后即可除脚臭。
2、盐姜水除脚臭。水中放适量盐和数片姜,加热至沸腾,10分钟后关火取水。待水温适中则泡脚,数次之后即可消除症状。
3、土霉素去脚臭。将土霉素片研成末,涂在脚趾缝里,每次用1~2片,数日后,即可去除脚臭。
4、白醋去脚臭。白醋具有良好的杀菌作用。在水里加入适量白醋,然后煮沸。之后倒入盆内洗脚,反复数次即可有效调整脚臭的情况。
1、选择透气的鞋子和袜子。
长时间穿不透气的鞋子和袜子,经过一天的走路或者剧烈运动,就会分泌大量的汗液,再加上不透气会产生真菌,从而形成了脚气,导致脚臭。尽量选择宽松并且舒适、透气性比较好的运动鞋。鞋子和袜子每天要更换一次,回家后把鞋子放在通风透气的地方。
2、用冬瓜皮水洗脚治脚臭。
取一些冬瓜皮放入锅中,加入适量水,煎煮数分钟之后泡脚,能有效去除脚臭。
3、用萝卜熬水治脚臭。
取半个萝卜切薄片,然后放进锅里加适量水熬5分钟左右,倒入洗脚盆中后反复洗脚,坚持数次即可见效。
4、使用除臭喷剂。
可以在运动鞋子里面喷洒2-3下益可肌草本抑菌喷剂,能吸附汗液,帮助去除脚臭。一直让海绵吸收为止。做好局部的清洁和卫生,每天至少要洗一次脚,尤其是仔细清洗足底以及脚趾缝等容易出汗的位置。另外要定期的修剪脚趾甲,防止让污垢或者细菌藏匿在指甲里面。
5、盐加茶叶洗脚治脚臭。
将适量的茶叶和盐加入洗脚水中并泡脚10分钟左右,配合按摩搓洗,能有效去除脚臭。
6、用米醋洗脚治脚臭。
在温水中加入适量的米醋,并浸泡脚部15分钟,每晚一次,可消除脚臭。
7、使用葛根或者白矾水洗脚。
把50克葛根清洗干净研磨成细末和50克白酒、适量的水放在锅里面进行煎煮,水温降到40℃之后再洗脚,每天洗一次左右即可。另外也可以在洗脚水里面放入2两白矾,泡脚10分钟,坚持一个星期即可去除脚臭。每次洗完脚之后可以把适量的爽身粉撒在脚上,能够快速的吸收脚汗,达到了除臭的功效。