1、苹果去痘印:如果肌肤上有痘痘或是痘痘印,可以一周使用两次就好。先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果变软。再将苹果片从水中取出,待其冷却至温热时敷于痘痘印上,保持20分钟。取下之后,用清水洗净。适用于痘印刚刚形成的时候。
2、红酒去痘印:红酒是女人必备的美容圣品。将细酒与少量的蜂蜜调和在一起,搅拌均匀,然后将面膜纸放入调好的红酒中,待吸收后,再敷在脸上,约15-20分钟取下,用清水洗净。不仅可以去除痘印还能增加皮肤的弹性,抗衰老。
3、脱脂酸奶消痘印:酸奶中富含高活性的无机矿物质,微量元素锌和维他命A、维他命E的衍生物,有助于有毒物质的转化和排泄,减轻痘痘的肿胀,有助于伤口的痊愈。
只要将喝剩的牛奶涂抹在有痘印的地方即可,第二天再洗掉。这种方法不仅对黑色痘印有效,就连红色痘印都能有效去除,但是要注意,酸奶中的养分过多,容易长脂肪粒,因此要选择脱脂或是低脂酸奶。
4、葱白去痘印:将葱的最底部的葱白处,取下,将其捣碎,然后敷在面部肌肤有痘印的地方,几分钟后取下,清洗干净面部即可,由于葱白处性辣,对皮肤有些刺激。
因此,所敷时间不宜过长,但简单的几分钟的时间,便可以起到非常好的去除痘印的效果,同时,还可以帮助肌肤美白淡斑,每周一次即可,用心坚持。
5、姜片摩擦去痘印:生姜片对于帮助去除面部瑕疵、赶走痘印有着很大的帮助,可以将生姜切成小薄片,在脸部肌肤痘印比较明显的部位轻柔地擦拭,可以有效帮助肌肤消炎杀菌,起到缓解痘印的效果。时常用生姜片擦拭一下脸部肌肤,痘印很快就会消失不见。
可以用家里常用的姜来预防,就是出门前把姜片拿在手里,如果感觉有晕车想吐的时候,就把姜片放在鼻孔下面来闻,这样让这个辛辣味吸入鼻中。这样就会减少呕吐的感觉了。
在选择座位的时候,也是要注意的,可以坐在车的的前面,这样会减轻颠簸的感觉,还可以打开车窗,这样可以让空气流通,把头靠在座位上,这样可以减轻头部的震动,不会让头晕加重。
也可以用桔皮来防治,就是在坐车前半个小时左右,把新鲜的桔皮的汁液喷在两鼻孔中,也可以拿着,在车上随时吸闻。
1、找出分手原因,并诊断。如果你很乱,无法保持独立思考,那可以先设法让自己放松冷静下来,哪怕花个几天去思考都可以,这个时间是不会浪费的。没搞清楚真正的分手原因前盲目挽回,导致情况变得更糟糕,才是大部分人情况变得越来越严重的真正原因。
2、冷处理。无论你找到的分手原因是什么,经历过分手,你们都需要一段冷静下来,让关系缓和的时间。也给自己一些反省的时间,让他能够对你留下不算坏的印象。
3、制定计划,改造提升自己。无论是因为什么理由而分手,可以肯定的一点是,你的价值已经不足以支撑对他的吸引。每个人都是有优点和缺点的,爱一个人,就是在情绪上放大对方的优点,忽视对方的缺点。不是说你变得足够好就不会失恋,但提升自己永远是在情场上最好的筹码。当然如果你的问题,恰好是导致当初你们分手的矛盾根本原因,就更要改过来了。
1、减脂——长时间,中低强度有氧运动。
减肥开始,要以减掉脂肪为主,其中,长时间、中低强度有氧运动最为有效,而且安全。像是利用跑步机、椭圆仪,甚至可以选择户外暴走、跑步。速度就根据自己的个人能力慢慢调整。
2、增肌——慢慢增加运动强度
运动一段时间,身体的适应能力也有所提高,慢慢可以增加一些强度,或者力量训练。这时可以借助一些小器械,例如,弹力带、小哑铃。
3、注意控制强度,运动后拉伸
对于体重过大的人,要在力量训练时控制运动强度,避免损伤。并在每次运动后拉伸,避免乳酸堆积。运动后可以选择瑜伽或者筋膜放松,这些不仅可以拉伸,还可以放松心情。要知道,减肥并不是一件苦差事。