Ⅰ,游泳的小技巧有什么

1、使用踢腿板：踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。

2、快速短距离游：可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游等。

3、分时间段练习：像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，最后是1个来回，每节结尾要快游。

4、游泳时全力以赴：保持心率在最大心率80%左右，为了保证这一标准，每游一段时间，对着表数数脉搏在6秒内跳多少次，后面加个“0”就是1分钟的心率。

Ⅱ,一天中游泳的最佳时间

1、一天中最好是在上午7点，下午3点，晚上9点游泳。

2、早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做游泳运动了。

3、早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。

4、上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。

Ⅲ,锦鳞游泳的鳞什么意思

1、鳞释义：鱼类、爬行动物和少数哺乳动物身体表面具有保护作用的薄片状组织，由角质、骨质等构成。

2、出自《岳阳楼记》：沙鸥翔集，锦鳞游泳。意思是沙洲上的鸥鸟时而飞向天空，时而落在枝头；美丽的鱼儿时而浮出水面，时而沉入水底。

3、《岳阳楼记》原文节选

至若春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷，沙鸥翔集，锦鳞游泳，岸芷汀兰，郁郁青青。而或长烟一空，皓月千里，浮光跃金，静影沉璧，渔歌互答，此乐何极！登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。