1)交警开运动会用什么歌曲好

交警开运动歌曲推荐：

1、Look At Me Now：《Look At Me Now（看看现在的我）》是收录在专辑《Ego》中的一支单曲，由美国流行歌手Charlie Puth演唱，时长3分31秒。

2、青春快乐：《青春快乐》是由侯皓中、张艺兴合作填词、谱曲，张艺兴、姜雯、李小璐合唱的歌曲，是电影《从天儿降》的第一主题曲。

3、欢送进行曲：郑路曲，由郑路作于1971年。乐曲主部长音与切分音的结合，情绪热烈而欢快，表现了人们欢送世界各国贵宾时的愉悦之情。副部的乐句富于对比，犹如人们告别时相互语重心长地话别。后部旋律舒展而深情，象征着世界各国人民的情谊地久天长。

4、未来就是现在：阿信经营潮牌StayReal八年有成，这次携手师弟MP魔幻力量助阵YOHOPE计划，创作了YOHOPE的主题曲《未来就是现在》，MV已上架，阿信帅气有型，也瘦了不少。

5、goodtime：Owl City联手Carly Rae Jepsen新单《Good Time》在2012年6月21日发布在《The Midsummer Station》专辑里。

2)能够锻炼身体的运动

1、轻松的慢跑运动这个对身体是最好的，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，是一个方便又不错的运动项目。

2、练瑜伽，瑜伽不仅能锻炼身体还能塑体，让你的身材更加的匀称和完美，所以坚持练瑜伽也是一个不错的选择。

3、爬山，经常爬山不仅能有效的锻炼身体，还能欣赏很多的美景，能让身心和眼睛都能得到放松，适合年轻人一起。

4、跳广场舞，这个很流行，可以跟自己的朋友邻居一去去跳广场舞，大家一起跳能锻炼身体，心情也会很好。适合中老人的运动。

5、爬楼梯，如果你家住在高层，可以选择爬楼梯试试看，爬楼梯也是一种很好的锻炼方式。

6、游泳，到了夏天，喜欢游泳的朋友们可以选择经常去游泳，很很快的燃脂又能锻炼身体。

3)运动方式有哪几种

1、有氧运动。有氧运动又称耐力运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。有氧运动既能提高人的心肺功能、增强耐力素质，又能消耗体内多余的脂肪，保持适宜的体重，是减肥运动中最常用的运动形式。

2、无氧运动。无氧运动又称力量运动或阻力运动。其特点是强度比较大。不同的运动方式可以调动不同部位的肌肉活动，例如举重运动以锻炼上肢肌肉为主；跳跃或快跑运动以锻炼下肢肌肉为主等。力量运动可以增加肌肉重量和肌肉强度，培养不容易发胖的体质。

3、屈曲和伸展运动。屈曲和伸展运动又称准备运动或放松运动。这是一种缓慢、柔软、有节奏的运动，可以增加肌肉柔韧性，预防肌肉和关节损伤。放松运动通常是在运动前、后进行，因此又被称为运动前的热身运动，以及运动后的整理运动。

4)微信不登录微信运动是零吗

1、微信不登录微信运动不是零，只有停用才会是0。

2、打开手机【微信】，点击界面右下角的【我】，现在【设置】，在设置界面找到【通用】，进入【辅助功能】；点击【微信运动】，选择【启用该功能】即可，在【微信运动】中可以查看自己和好友每天的步数，还可以给好友点赞。

5)运动完发的朋友圈句子

1、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

2、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。

3、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在电影里。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

4、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

5、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。