一，一年级考试后家长如何鼓励孩子孩子才能进步

1、孩子我非常欣慰地看到你已经在努力学习了。你聪明好学。你是个好孩子。你是好样的. 我们为作为你的父母而骄傲。爸爸妈妈都爱你。你一定会超越我们的期望的。继续努力吧！

2、对于小孩子必须鼓励他们才会进步才会做得更好。在鼓励声中成长的孩子充满自信不断进歩我们要学会做给孩子鼓掌的父母。

二，怎么样减大腿

1、最根本的是要针对大腿根部进行运动，如中长跑，最好是专业的马拉松跑步的朋友或教练指导。无论男女，通过中长跑运动都可以使你的小腿大腿匀称健美。

2、要改变饮食，多吃一些能瘦大腿能减肥的食物，多吃这些食物，同时减少脂肪的摄入，每天进行有针对性的腿部的运动，像伸展运动、压腿、模拟骑单车、爬楼梯等。一般不建议使用药物或者手术的方法来减去大腿的赘肉，因为这两种方法会对身体产生一定的伤害，并且可能会导致一些残疾性的病变。

3、多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族。

三，15秒解冻qq

1、首先打开电脑进入QQ安全中心，选择右下方帐号解封，输入帐号，用绑定手机根据提示发送短信。

2、发送短信后，点击我已发送进入设置密码界面，设置好新密码，密码设置完成。

3、密码设置完成后，选择右上方登录，根据提示输入帐号和修改后的密码，进入登录后的首页，在密保手机处选择跟换密保手机，根据提示设置新的手机号码，并用填入新手机的验证码。

4、设置完成，需要审核12小时，在此期间不得登录QQ，密保手机未跟换成功前很有可能再次冻结。跟换成功后登录QQ玩游戏不会冻结。