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羽毛球手指发力技巧
更新时间:2025-05-29 15:14:20

(一)羽毛球手指发力技巧

1 、捻动发力,四指以顺时针方向旋转,搓动球拍柄,使拍面旋转。应用:应用于网前力量较小的搓、推等技术。

2、屈指发力,拇指、食指,扣紧拍柄为支点,其余三指由松到屈指握紧发力。应用:主要用于需发力的动作,如高远球、平高球、抽球、杀球等。

3、屈捻发力,其动作界于上面两者之间,所发力量要比捻动大而比屈指发力小,是捻动发力与屈指发力的结合。应用:多用于后场的吊球、劈吊。

(二)羽毛球是用什么羽毛做的

1、羽毛球的材料基本都是鸭毛,鹅毛,和尼龙,国内用鸭毛球和鹅毛球比较多。

2、鸭毛球的鸭毛一般分为以下五种:水鸭,樱桃鸭,豚鸭(洋鸭),台鸭,刺骨鸭(鹚鸪鸭)。

3、鹅毛球的话也分几个等级品种的:鹅大刀(也叫鹅单边、鹅驼背等)、鹅刀翎(也叫鹅全圆)、鹅拉直(也叫鹅窝毛)、鹅漂白(黑鹅毛漂成白色),鹅刀翎是飞行最好的,鹅大刀是最耐打的。

(三)怎么打羽毛球

1、打羽毛球技巧:首先是握拍。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后。两脚距离稍比肩宽,脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法,两脚的距离等肩宽,右脚稍前,多于左脚半个脚掌,两脚脚跟微提,随时起动。

2、打羽毛球要注意什么:要热爱羽毛球运动,几天不打手要发痒。用心领会动作,尽量规范。刻苦训练,不怕枯燥。加强力量,特别是腕部和下肢力量锻炼。多与高手切磋,不要计较输赢,不怕满地找牙。打球多用脑,打完多思考。多看有关书籍和录像。