(一)百米运动员锻炼方法

1、原地支撑快速高抬腿：这个练习既可以提高爆发力，又可以加快步频，快频跑楼梯：通过富有弹性的快速跑楼梯来提高步频，步频在加速跑中作用巨大，30～60米计时跑：训练动作速度体会侧蹬和避免过早抬头、抬体。体会膝关节为“小发动机的”的肌肉用力感觉。

2、以上三个练习，量不易安排过多，过多就成了练耐力，从而失去了训练速度的效果。比如：30～60米跑安排七、八组就绰绰有余了，百米起跑的侧蹬类似于短道速滑选手的侧蹬，枪响后上体不要过早抬起。

(二)中国第一位运动员叫什么名字

1、刘长春,是受张学良将军资助代表中国参加奥运会的。

2、刘长春（1909～1983） 11月出生于辽宁大连河口（今甘井子区凌水镇河口村）。9岁丧母，10岁时全家迁往沙河口小刘家屯。从小爱好体育。上小学时以100米11秒8和400米59秒的成绩，创造了大连小学生中、短跑最新纪录。刘长春在学期间性格顽强，发奋要在田径跑道上创造好成绩，为中国人争光。

3、由于家庭生活拮据，仅读一年中学，便进一家玻璃厂当画工。由于他体育天资条件好，短跑成绩优秀，1927年12月，东北大学体育部部长孙庆博让他入东北大学体育系学习。从此，他和体育事业相伴终生。

(三)女跳水运动员为什么要刮腿毛

1、爱美之心人皆有之，女性运动员更加注重个人仪容仪表，同时她们也代表国家的形象。赛场周围装有大量的摄像机，还是现场直播，有大量的观众在观看比赛。“刮毛”可以避免在镜头下出现尴尬的情形，这样就可以将女运动员最美的一面展示给大家。

2、“刮毛”可以减少身体和水阻力的产生，她们佩戴泳帽也是同样的道理。据专家研究表示，如果运动员除去体毛后，能将游泳比赛成绩提高2%，因为和奖杯的差距就在毫厘之间，这对于运动员表现来说至关重要，对于运动员来说那么重的训练都能坚持下来，所以“刮毛”的害羞也就欣然接受了。

3、出于对卫生健康的考虑，比赛中对于水质要求是很高的，人的的毛发本就经常脱落，更何况运动员在水中快速游动。带泳帽可以有限避免头发的掉落，刮去腋毛、体毛等毛发，就可以避免泳池出现大量毛发的情形，这样就最大化的保证参赛泳池的清洁。所以“刮毛”就成了女运动员必做的事了。

(四)运动员举重是平移还是旋转

1、运动员举重是平动,不是转动。因为运动员举重的过程,杠铃没有绕杠旋转。

2、只要掌握平移和旋转的特征，就能够准确地判断哪些现象属于平移，哪些现象属于旋转了。

平移：沿着直线移动的现象叫做平移。

旋转：绕着一个点或一个轴移动的现象叫做旋转。

(五)怎样能成为足球运动员？

1、一般足球运动员的综合能力要求比较高,速度、技术、力量、身体协调性、耐力、战术意识、意志力、头球、左右脚能力等等都是足球运动员的能力构成要素;

2、当然每个球员有每个球员的特点,但是尽量要比较全面好些,有太突出的弱点不太好;

3、如能进大学校队,经过一些系统训练和比赛锻炼,等出来到社会上工作时候,可以加入一些业余球队,那时候再和他们踢球就游刃有余了。