Ⅰ 怀孕期间的女人应该吃些什么东西比较好？

要吃凉点的东西，不要吃太有热量的食物。孕妇本身的温度都比普通人要高，所以，再补充热量的话，就会热上加热，会发烧的，对胎儿十分不利，特别是那些含高脂肪和高热量的羊肉和牛肉，一定不要多吃，最好是不要吃。只要多吃些蔬菜、水果和瘦肉，摄取足够的营养就可以了。

不要大补特补。很多人都以为孕妇是需要很多营养的，因为两个人在吃呢，其实不然，一般只要正常的饮食就好了。三餐吃饱，肚子饿的时候加点夜宵和点心就可以了。

我们要特别注意孕妇的饮食，最好是自己煮，自己或者家人煮的东西都是比较干净、卫生，而且比较有营养，想一下就知道，我们平时有去吃外面的饭店就知道，用的油都是地沟油，根本谈不上营养，这个要是让孕妇吃，岂不是要孩子也深受地沟油的侵害？

最重要的是不能喝酒，这个是非常基本的常识了，我们都知道喝酒对身体不好，但是，对于孕妇来说，喝酒就更加不好了，对孩子的发育非常不好。

还有就是不要抽烟，抽烟都可以致癌。对孩子的影响特别大，有些甚至影响孩子的呼吸系统。

Ⅱ 例假不能吃什么东西

1、在月经期间不建议吃凉的食物及辛辣食物，会加重痛经，引起腹部不适，或出现其他症状。

2、如冷饮，寒性水果梨、香蕉、西瓜等等。同时也要避免吃辣的食物，辣椒、葱、蒜等，也要注意保暖，避免着凉。可以喝红糖姜水，益母草颗粒活血化瘀、驱寒。如果在经期出现腹痛，痛经症状，可以腹部热敷。痛经严重者可遵医嘱给予镇痛、镇静药物。

Ⅲ 孕妇不能吃什么东西

芦荟；普通人食用芦荟可以防病美容，但孕妇食用就很有可能会导致流产。在所有大黄甙类泻药中，芦荟的刺激性最强，内服过量会刺激肠胃，会引起消化道一系列毒性反应，严重则可引起肾炎，孕妇服用最容易引起流产。

马齿苋性寒凉滑利，所以孕妈妈千万不可食用，有滑胎的作用。

螃蟹性质寒凉，且有活血化瘀的作用，孕早期最好不要食用，否则很有可能会造成出血、流产的征兆。

甲鱼虽然有滋阴补肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块的作用，因此会有一定的堕胎之弊，所以孕早期的妈妈最好不要食用。

薏米是一种药食同源之物，中医认为利滑。药理实验也证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋的作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。