1、多放红豆和红枣,这样可以使腊八粥的颜色看起来更红一点,并且吃起来口感也会增加甜甜的味道。也有补中益气、养血安神和清热解毒的效果,含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、多种微量钙等;
2、加适量的红糖,这样也是可以直接调节腊八粥的颜色,其中含有丰富的微量元素、维生素、铁等,营养成分相对于白砂糖是要高很多的。
1、40分钟左右,高压锅热度大,粥粒很容易煮开。
2、下面是腊八粥的做法
(1)用料:糯米、百合、薏米、莲子、核桃、红枣、小米、山药。
(2)将食材准备好,偏硬的食材应提前一晚泡好;
(3)所有的食材放到一起,用水淘干净;
(4)将腊八食材放入锅中,加入适量的水,应为腊八中部分食材吸水,所以要比平时煮粥放的水多一些;
(5)大火烧开,煮开的过程中,锅中会有泡沫,用汤勺将泡沫滤掉。煮开之后,调到小火慢熬,注意要经常搅拌,一面沾锅,同时避免粥溢出锅外;
(6)大概半小时之后,粥做好了,将粥盛入碗中即可。
1、腊八粥的传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类(如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等)。腊八粥,又称“七宝五味粥”、“佛粥”、“大家饭”等,是一种由多样食材熬制而成的粥,“喝腊八粥”是腊八节的习俗。
2、腊八节喝腊八粥的习俗来源于佛教。农历十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日,古印度人为了不忘佛祖成道以前所受的苦难,也为了纪念佛祖在十二月初八悟道成佛,便在这天以吃杂拌粥作为纪念。自从佛教传入中国,各寺院都用香谷和果实做成粥来赠送给门徒和善男信女们。到了宋代,民间逐渐形成在“腊八”当天熬粥和喝粥的习俗,并延续至今。
1、材料:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。
2、将银耳、香菇放入碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。
3、将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状即可。
1、【材料】:圆糯米150克,绿豆25克,红豆25克,腰果25克,花生25克,桂圆25克,红枣25克,陈皮1小片,
2、【调料】:冰糖75克,
3、先将所有材料用水泡软,洗净,
4、粥锅内注入水,加入所有材料煮开后,转中火煮约三十分钟,
5、放入冰糖调味即可食用。